Tretthet i Children

One av de vanligste bekymringene til foreldre er deres barn blir lei. Tretthet kan føre til et barn å være ubehagelig og viser ekstreme atferd, både på skolen og hjemme. Vanligvis årsaken til tretthet er at barn ikke klarer å få nok søvn fordi de holde opp for sent og da måtte stå opp tidlig for skolen. Men det er alltid best for foreldre å ha barna deres får en grundig fysisk undersøkelse for å utelukke eventuelle underliggende medisinske årsaker til trøtthet. Symptomer

Symptomer for tretthet hos barn varierer på ulike alderstrinn. Tegn på en nyfødt å være sliten inkluderer jerky arm og fot bevegelser, gjesping, rynket brynene og gråt. Eldre babyer blir uinteressert i fysisk aktivitet eller lek, kan gjespe, gråte og være gretten og irritert. Slitne småbarn viser klønete fysiske bevegelser, tar lengre tid enn normalt å fullføre oppgaver, foruten å være irritabel. For barn i skolealder et vanlig tegn er dårlig ytelse i skolen og ikke være i stand til å konsentrere seg.
Fysiske sykdommer
p Det er mange fysiske sykdommer som kan forårsake barn til være sliten, men infeksjoner er den vanligste årsaken. For eksempel er en kiste eller ørebetennelse en vanlig årsak til tretthet, samt forkjølelse, hoste og luftveisinfeksjoner. Andre sykdommer inkluderer kronisk nyresykdom, tuberkulose, mononukleose, hepatitt og ulcerøs kolitt. Allergier som astma, bihulebetennelse og høysnue kan også føre til tretthet.
Obstruktiv søvnapné

tillegg ikke får til sengs i tide, søvnforstyrrelser som obstruktiv søvnapné kan føre til tretthet. Dette søvnforstyrrelse kjennetegnes av gjentatte episoder der de øvre luftveiene er blokkert under søvn. Det er hovedsakelig knyttet til redusert blod oksygenmetning. Foruten tretthet, kan andre symptomer inkluderer høyt snorking, vonde drømmer, sover med åpen munn, hodepine om morgenen, uregelmessig pust, depresjon og konsentrasjonsvansker.
Diet

Når barn ikke får riktig ernæring, kan de lider av vitamin og mineral mangel, forårsaker tretthet. Et barns kosthold bør ha nok jern for å bygge røde blodlegemer og beskytter mot anemi. Vitamin kosttilskudd er viktig, spesielt hvis et barn ikke spiser nok frukt og grønnsaker. Snarere enn sukkerholdige godbiter, barn trenger sunn snacks mellom måltidene.
Hensyn

Charts som viser mengder søvn som trengs for barn på hver alder kan føre til foreldre bekymring om deres barn passer ikke i formen. Selv om foreldre bør gjøre alt for å sikre sine barn får nok søvn, bør de innse at barn er forskjellige i deres søvn behov. Tallene som brukes i diagrammer er utledet fra store grupper av barn i visse aldersgrupper, og ikke tar i betraktning individuelle forskjeller.
Warning

Ofte tretthet hos barn er på grunn av å delta på for mange aktiviteter etter skoletid. Foreldre kan bli bedratt, tro deres barn trenger å være konstant opptatt, så de overextend barnas tid i sport, musikkundervisning og andre aktiviteter. Selv fritidsaktiviteter tjene en hensikt, er moderasjon nødvendig hvis et barn er altfor sliten.