Aktiviteter for barn som involverer Kjøre og Throwing

Running og kaster kan virke som grunnleggende, elementære ferdighetene til voksne, men de grunnleggende ferdighetene til utviklingsland barn. Engasjere barn i aktiviteter som involverer løping og kaster å fremme og fremme utviklingen av kroppsbevissthet, smidighet, balanse, koordinasjon og grovmotorikk. Som en bonus, vil slike aktiviteter også fremme aktiv lek og mosjon. Hold det morsomt og sunt ved varierende aktiviteter. The Centipede

Centipede er en gruppe kjører virksomhet som består av fire eller flere spillere. The New York Road Runners Foundation talsmenn denne aktiviteten som en morsom og sunn måte for barn å utvikle grunnleggende motoriske ferdigheter. Ordne barn i én fil og gi den første i kø en batong eller annen leder formål. Instruere barna til å kjøre sakte og i takt med hverandre, gjenstår i én fil, i en stor sirkel rundt et basseng, et tre, en swing sett eller annen bakgård ligaen. Som barna løpe, sende dem har stafettpinnen tilbake til den neste spilleren i linje. Når stokk når siste spiller, han kjører opp til forsiden av linjen og passerer stokk tilbake ned linjen igjen. Denne aktiviteten lærer kjører på en kontrollert tempo, fremmer kroppsbevissthet og utvikler barnas evne til å kontrollere kroppen sin med hensikt.
Bean Bag Toss
p Dette karneval-inspirerte spillet er enkle å gjenskape i en bakgård eller lekerom, og det fremmer hånd-øye-koordinasjon, motoriske utvikling og andre viktige evner forbundet med å kaste bevegelser. Bare still inn en tom bøtte, bolle eller søppelkurv ned på bakken og bruke maskeringstape for å lage en stygg linje omtrent fire meter fra mottaket. Gi førskolebarn en liten bønne bag og tre sjanser til å kaste den ned i karet. Gjøre spillet mer utfordrende for eldre barna ved å bruke mindre beholdere satt på lengre avstander bort fra spillerne. Eller du kan bruke flere beholdere tildelt med forskjellig poengverdi å etablere en vinner på slutten av aktiviteten.

Stafetter

stafetter er lett å tilpasse å reflektere evner og utviklingsbehov av praktisk talt alle aldersgrupper. De har også fremme en rekke utviklingsmessige ferdigheter, slik som styrke og koordinasjon. Split barn opp i to lag av partall spillere. Denne aktiviteten fungerer best med to lag med minst to spillere per lag, med like ferdighetsnivåer. Designe en løypen ved å etablere drop-off og pickup poeng på ulike bakgård landemerker, for eksempel eiketre, sandkassen eller ape barer. Unngå potensielt farlige steder, som tornebusker eller svømmebasseng. Posisjon løpere fra hvert lag på ulike start, pickup og etterbehandling poeng. Gi start løpere en batong til å kjøre til spillerne på den første pickup punktet, hvem vil da kjøre stafettpinnen til neste punkt og så videre, helt til de siste løpere fra hvert lag komme i mål punktet. Gjør denne aktiviteten mer utfordrende for ungdommer ved å erstatte stafettpinnen med et ukokt egg eller annen delikat objekt for å fremme kroppsbevissthet, finesse og motoriske bevegelser.
Sports Drills

Sport øvelser er en utmerket aktivitet for eldre elementære barna, velger de som kombinerer de ferdigheter som brukes i både løping og kaste aktiviteter. Gjennomføre basketball øvelser ved å sette opp spillere i motsatte ender av en utendørs basketballbane. La barna ta svinger kjører ned til bøyle med ballen, en om gangen, mens dribling og deretter skyte ballen for å prøve og lage en kurv. Den neste spilleren på linje vil da ta ballen og drible den tilbake til den motsatte enden av banen, hvor en annen spiller venter på å fange ballen og drible den tilbake til den andre enden av banen igjen. Gjennomføre baseball øvelser ved å stille barn opp på en startposisjon. Kaste en baseball eller softball opp i luften, flere meter fra startpunktet. Utstyre barn med en catcher hanske og ta dem har svinger som kjører for ballen i et forsøk på å fange den og kaste den tilbake til deg.