Hvordan håndtere Twins og Naptime

Parents forvente å miste søvn. Nyfødte er for ung for en etablert søvnsyklus og selv småbarn og førskolebarn vil ofte foretrekke å spille enn lur. Foreldre til tvillinger står overfor spesielle utfordringer, særlig fordi tvillingene ikke alltid sove på samme tid. Den gode nyheten er at det er mange ting foreldre kan gjøre for å oppmuntre sine tvillinger for å få den søvnen de trenger. Du trenger
Crib
Security objekt
hvit støy generator eller fan
Baby monitor
Vis flere instruksjoner
en

Sett nyfødte tvillinger i samme crib. Både American Academy of Pediatrics og National Health Service i Storbritannia anbefaler å plassere nyfødte tvillinger i en enkelt barneseng. Mange nyfødte tvillinger blir trøstet av tilstedeværelsen av sin livmor-mate. NHS påpeker at ikke bare er denne formen for co-sove trygt, det hjelper også de nyfødte regulere sine temperaturer og søvnsyklus.
2

Flytt babyer til sine egne Cribs. Når babyene er gamle nok til å rulle over og begynner å våkne hverandre, flytte dem til sine egne Cribs. Dette gir hver baby sitt eget sovested samtidig holde dem nær hverandre. AAP påpeker at tvillinger er vant til sine søsken. Den andre babyen gråter er bare en del av de miljømessige støy, som også omfatter ringe telefon, TV, gressklipper, åpning og lukking av dører og mange andre ting.
3

Bruk en naptime rutine. Når de er fortsatt i sin barndom, sette en rutine før naptime. Dette kan inkludere en sang eller en historie. Legg barnets sikkerhet objekt som et teppe eller leketøy.
4

Bruk en vifte eller hvit støy maskin. Som småbarn utvikler, de trenger mindre søvn enn babyer. De ikke bare lur mindre, men de også sove lettere. En vifte eller hvit støy maskin bidrar til å drukne ut alle dagtid lyder, inkludert et støyende tvilling som ikke ønsker å sove.
5

gjenkjenne forskjellene i tvillinger. Selv identiske tvillinger oppfører seg ikke nøyaktig det samme. Innen de er småbarn, kan det hende at tvillinger har utviklet svært ulike lur atferd. En tvilling kan være lett å sette i dvale, mens den andre kan ha en hard tid på å gå i dvale. Start lur rutine med tvilling som går i dvale enklere først. Dette gir primære oppmerksomhet til barn som har det beste oppførsel. I tillegg, hvis du tar for mye tid på å jobbe med de to som er vanskelig å sette sover for en lur, kan den lett tvilling være sover etter den tid du kommer til henne. Dette betyr at hun går glipp av din udelte pre-nap oppmerksomhet. Over tid vil hun lære å kjempe søvn og kopiere de fattige naptime oppførselen til tvilling henne.
6

Reward god naptime oppførsel i førskolebarn. Lag et diagram som belønner dine tvillinger for god oppførsel og forklar hvordan du vil bruke den. Ikke basere din belønning på søvn. I stedet fokuserer på hvert barns atferd. For eksempel kan det være lurt å gi hvert barn et klistremerke hvis han holder sine hender og føtter for seg selv, holder seg rolig og ikke får ut av sengen under naptime. I dette eksempelet kan hver tvilling tjene så mange som tre klistremerker for hver naptime. Dette hjelper barnet fokus på å gjøre bestemte handlinger. Sett et mål og når hvert barn tjener det angitte antall klistremerker, vil han få en spesiell ettermiddag med mamma eller en morsom tur med pappa. En video eller lyd monitor vil hjelpe deg med å spore hvert barns atferd.
7

Flytt en tvilling til et annet rom under naptime. Det kan være mulig at en tvilling kan være klar til å gi opp naps før den andre.