Hvordan Stopp Nighttime Crying i en Toddler

It felles for små barn å våkne opp med jevne mellomrom gjennom hele natten. Hvis pjokk våkner gråter, kan du ha et problem som må løse, ifølge Cleveland Clinic. Nighttime gråt i en pjokk betyr sannsynligvis at din lille man kunne bruke litt veiledning for å nå målet om uavhengig sover. Når en normal søvnrytme skape momentan våkenhet, kan han trenge litt hjelp å lære hvordan å få sove igjen på egen hånd. Du trenger
Security objekt
hvit støy maskin
Vis flere instruksjoner
en

Sjekk din pjokk søvn miljø (hans soverom) for å sikre at ingen avbrudd er forekommende, råder lege Wendy Sue Swanson på Seattle Children Hospital hjemmeside. Hvis lyder i barnerommet er plager ham, for eksempel en TV eller en annen bror, foreta justeringer i rommet og /eller sove ordninger for å skape en mer fredelig søvn miljø. Du kan også prøve å bruke en hvit støy maskin for å overdøve plagsomme lyder. Sørg for at den sovende temperaturen i barnerommet faller mellom 60 og 75 grader Fahrenheit for de mest avslappende temperatur.
2

Gi din pjokk med en sikkerhet objekt for å sove. Dette utstoppede dyr eller tett teppe kan gi en trøstende tilstedeværelse for barnet ditt når han våkner om natten og har å falle tilbake til å sove av seg selv.
3

Juster sove rutine med pjokk ved sengetid og lur tid å løse natta gråt, råder Barnas Lege Network nettside. Skape en beroligende og kjærlig rutine som innebærer positive ritualer som bading, lesing historier, kos og deretter tucking din pjokk i seng med hans sikkerhet objekt mens han er fortsatt våken. Den lur tid rutine kan være like, men ikke fullt så lange. Din smårolling kan gråte i starten, men du kan gå tilbake hvert femte til 15 minutter for å berolige ham, alltid forlate ham i hans seng eller krybbe mens trøstende ham. Fortsett å berolige din pjokk til han sovner.
4

Vent en kort periode etter pjokk våkner i løpet av natten for å se om hun kommer tilbake til å sove uten assistanse. Hvis hun fortsatt gråter etter omtrent fem til ti minutter, gå til rommet sitt for å trøste henne.
5

Hold pjokk å hjelpe henne falle tilbake i søvn. Holder henne i løpet av natta gråt for å bistå i å falle tilbake til å sove er akseptabelt bare under den tiden når du er sove-trening barnet ditt. Sett pjokk tilbake til sengs etter at hun faller tilbake i søvn.
6

Fortell din pjokk å legge seg ned og gå tilbake til å sove midt på natten når han gråter, etter at han lærer hvordan du selv- berolige og komme seg tilbake til å sove selvstendig. Du må kanskje besøke sin seng hver 10 eller 15 minutter for å berolige ham, men står fast med dine forventninger til selv-beroligende. Etter et par netter, bør den lille sove mer tungt og har den kompetansen som trengs for å gå tilbake til å sove av seg selv når han våkner om natten.