Trenger nye moms trenger en Morning Routine

Your nyfødte babyens dag dreier seg om å spise og sove - dessverre, nye moms er ikke så heldig. Hvis du nettopp har hatt en baby, bare å få kledd i morgen kan virke som en stor triumf, enn si å følge en streng rutine. Selv om du ikke trenger å gå over i en vanlig timeplan med en gang, holde en rutine som starter i begynnelsen av dagen kan hjelpe deg å føle deg mer organisert som en ny mamma. Ta litt tid for deg selv og deretter begynne å tenke på en håndterlig rutine som hjelper deg å føle kontroll og som en ekte Supermom. Fordelene

En ny mamma rutine trenger ikke å være streng eller militant. Snarere virker det som et veikart i løpet av dagen slik at du kan holde ting organisert og holde deg på sporet med ditt barns søvn og feedings, samt din personlige forpliktelser, for å redusere stress nivå, ifølge Jamie C. Martin, forfatter av "Steady Days" på hennes foreldre blogg. Selv små ting som å få kledd hver morgen eller gå for en etter-frokost tur når legen godkjenner fysisk aktivitet kan gjøre at du føler at du har hatt en bedre, mer dyktig dagen og hjelper deg å sikre at de viktigste tingene - å ta en liten stund for deg selv eller få noen grunnleggende organisatoriske ting gjort - blir tatt vare på ved starten av dagen
de første ukene

I løpet av de første ukene etter. å ha en ny baby, trenger du ikke å presse deg selv til å komme tilbake i sving på ting for raskt. Kroppen trenger tid til å komme seg etter fødsel og du trenger nok søvn - spesielt når den lille er slumring. Ifølge boken, "Kvinners Moods: hva hver kvinne må vite om hormoner, hjernen, og emosjonelle helse", bør du la gå av dine vanlige roller og tillate andre å levere dine grunnleggende behov mens du fokuserer på omsorg for din lille. Enten du har en periode med fødselspermisjon eller du bor hjemme på ubestemt tid, bør de første ukene tjene som tid til å hvile, helbrede og tilbringe tid med babyen. Etter noen uker med nedetid, kan du begynne å legge til elementer tilbake i rutine, som å våkne opp til en bestemt tid hver morgen og får tidlige oppgaver og plikter ivaretatt.
Working Moms
p Hvis du planlegger kursen tilbake til arbeid, er en rutine en viktig måte å, første, lette tilbake til din gamle planlagt livsstil, og andre, lage en rutine rundt babyens vaner som du kan gi til ditt barns omsorgsperson for å forenkle struktur og stabilitet. Etter noen uker med permisjon, overgang til en tidsplan som er lik din fremtidige rutine når du hodet tilbake til arbeid. Å våkne opp og få kledd på riktig tidspunkt kan hjelpe deg å effektivisere din morgen rutine samtidig som du identifisere komponenter for å legge til eller kutte ut etter behov. Hvis du føler deg stresset først i morgen, prøve prepping så mye som mulig kvelden før, antyder profesjonell arrangør Stacey Crew i sin bok, "The Organized Mom: forenkle hverdagen for deg og Baby, One steg om gangen. "
Stay-at-Home Moms

Bare fordi du ikke er på vei til jobb hver morgen betyr ikke at du ikke kan dra nytte av en jevn morgen rutine. Som den lille aldre, vil du legge merke naturlige rutiner for å spise og sove som bidrar til å diktere dagen. Komme i gang hver morgen ved å våkne, få kledd og får babyen klar kan bidra til å sette tonen for en produktiv dag og en forutsigbar tidsplan for den lille. Som du naturlig overgang til det nye livet med den nye babyen, vil din morgen rutine være basert rundt ditt barns behov og din egen daglige plikter. En del prøving og feiling kan være nødvendig, men du vil etterhvert finne en morgen rutine som fungerer for deg og din familie.