Hvordan hjelpe en seks uker gammel baby hvile i løpet av Day

Naps er viktig for babyer. De hjelper dem med å håndtere stress av å vokse opp, og de hindrer dem fra å bli for sliten. Seks uker gamle babyer krever 14 til 15 timers søvn tid hver dag. Babyer som lur vel er mer sannsynlig å sove godt om natten. Det er mulig å få babyen til å danne en vane napping slik at hun får søvnkvalitet og du får din tid for sårt tiltrengt hvile eller for å utføre andre hushold aktiviteter. Instruksjoner
en

Opprett en lur plan for din baby. Sett ham til å sove to timer etter at han våkner opp om morgenen, og få ham til å lur igjen på ettermiddagen to eller tre timer etter at han har hatt sin morgen lur, antyder forfatteren Suzy Giordano. Følg planen hver dag, slik at barnet danner lur vane gradvis og sovner lett. En tidsplan etterlater deg også med noen pusterom uten å gjøre lur ganger en konstant kamp med babyen.
2

Watch for barnet ditt å avgi nap-klare tegn som gni øynene, får irritert eller stirrer ut i verdensrommet. Sett henne til å sove straks, ikke senere, når disse tegnene dukker opp. Skur troen på at mer sliten barnet er, jo lettere hun sovner. Hvis hun blir overtrøtt, er det sannsynligvis vil bli vanskeligere for henne å sove. Men selv om hun ikke viser disse tegnene, hold tett til din lur plan.
3

Lag Hviletid ritualer. Gjør rommet sitt dim; skygge ut sollys ved å lukke persienner. Spille beroligende musikk, rock ham eller lese en historie til ham som han driver å sove. Babyer blir vant til ritualer, så begynner de å assosiere rituelle aktiviteter med søvn og sovner lettere. Hvis du allerede bruker visse ritualer om natten, følge dem for lur tid, også.
4

Ikke slutte å følge rutinen bare fordi du ikke er i stand til å opprettholde babyens lur plan på noen dager. Innse at det å ha en tidsplan vil gagne både deg og babyen din på de fleste dager at det er fulgt.