Hvordan bekjempe slapp hud i nakken og Jowl

As den eldes, blir huden i nakken og underkjeve mindre elastisk. År med sol, åpne og lukke munnen og redusere kollagen kombineres for å gjøre disse områdene sag. Kirurgiske prosedyrer som for eksempel ansiktsløftning er den mest effektive måten å eliminere hals og underkjeve sagging, men i tillegg til bruk av solkrem, et sunt kosthold, begrense alkoholforbruket og ikke røyke, det er skritt du kan ta hjemme for å bekjempe tid og tyngdekraften. Har Spark dette en ide?
hva du trenger
Anti-aging hud renere
Anti-aging fuktighetskrem med Retinol
Vis flere instruksjoner
en

Rens ansiktet med en anti -aldring rensemiddel og bruke en fuktighetskrem med Retinol, vitamin C, og alfa eller beta hydroxy. Disse ingrediensene hjelpe firmaet huden ved å øke kollagen. Kombinert med øvelser og sunn livsstil, vil dette resultere i en fastere hals og underkjeve ved å bidra til å reparere celleskader.
2

Utfør øvelser som styrker musklene rundt dine kjever og sjekker, som anbefalt av Ohio State University Medical Center. Begynn med puckering leppene og hold i fem sekunder. Deretter spisser leppene og flytte dem fra side til side for 10 repetisjoner.
3

Bruk yoga øvelser for å stramme halsen. Stikke tungen ut og si: "ahhh." Hold tungen utvidet, men ikke stram i ansiktet. Hold i ett minutt.

Firm kjeve og nakke mens du står med armene langs siden. Bøy hodet bakover bare litt og spisser leppene. Strekk leppene som om du kysse taket. Du vil føle kjevemusklene stramme og strekke. Hold i 10 sekunder. Gjenta øvelsen fem ganger.
4 Noen hals og underkjeve øvelser som kan gjøres ved skrivebordet.

Utfør skulder shrugs mens du sitter eller står. Med føttene fra hverandre og armene langs siden, heve skuldrene til ørene mens stramme nakkemusklene. Hold i noen sekunder og slipp. Denne øvelsen, som lindrer halsen stress, kan også gjøres med vekter.