hvordan å være trygg

Tillit når i moderate mengder er en veldig stor fordel at en person kan ha. Tillit hjelper deg å huske hvem du er og ikke gi opp drømmene dine. Hvis det er for mye tillit har det imidlertid skadelige effekter
en.
Finn din lidenskap. Hvis det er maleri, eller fikse datamaskiner hva det ikke er bare lar deg destress, men gjør deg lykkelig. Du kan opprette et nettverk av folk som deler din entusiasme. Ikke bare er du å få venner, men du har glede av det også.
to.
Finn positive mennesker. Din familie og frieds er definitivt et sted å starte. Disse menneskene vil utfylle deg og muntre deg opp når du trenger det.
Tre.
Velg en rollemodell. Les biografi og lære mer om dem. Lær deres holdninger som skiller dem fra alle.
Fire.
Gjenkjenne dine talenter eller spesielle egenskaper. Når du minner deg selv på dine talenter vil du innse at du er deg selv og unike.
Fem.
Smile ofte. Ikke bare vil du føle deg bedre, men du vil utgå lykke rundt deg selv. Folk vil automatisk liker deg fordi du er optimistisk.
6.
Ha en riktig holdning. Husk hva din mor sa rett tilbake, skuldrene tilbake, og opptrukket buk. Dette vil automatisk vise tillit.
7.
Lag øyekontakt. Hvis du ikke gjør øyekontakt du automatisk vise underlegenhet. Når du gjør øyekontakt du lar den personen vet at du er åpen og ikke redd for å snakke med noen.