om å pusse tennene

Å pusse tennene er en vane som alle trenger å tilegne seg for å sikre at tennene forblir friske og intakte. Så mange tannproblemer kan unngås hvis folk børstet tennene sine ordentlig flere ganger om dagen. Les videre for mer informasjon om å pusse tennene, og holde dem rene og friske

Betydning

Å pusse tennene er en nødvendig oppgave for å opprettholde sterke, sunne tenner. Sviktende til riktig pusse tennene kan føre til tannråte, tannkjøttbetennelse og dårlig ånde. Men hvor mange av oss pusser tennene på den mest effektive måten mulig? Det er viktig å lære seg riktige teknikker for å sikre at du holder tennene i tip-top form.

Funksjon

En tannbørste brukes til å rengjøre tennene, fjerner plakk (bakterier som dekker dine tenner) eller matrester som kan ha blitt liggende igjen etter et måltid. Hvordan bør du pusser tennene effektivt? Først må du sørge for at du kjøper en tannbørste som passer dine behov. Det er en svimlende rekke tannbørster på markedet dagen, alle av dem som kjemper for oppmerksomheten. Ta deg tid til å sammenligne priser før du bestemmer hvilken tannbørste er best for deg. Enten du bestemmer deg på den siste elektriske tannbørsten med alle klokkene og plystre eller en standard tannbørste, finne en som du føler deg komfortabel med. Når du velger en tannkrem, må du kjøpe en som inneholder fluor, en ingrediens som forhindrer hull i tennene.

Fordeler

du pusser tennene minst to ganger om dagen hjelper deg å opprettholde sunne tenner. Når du pusser tennene, du også stimulerer tannkjøttet, som hindrer tannkjøttsykdom. Trofast å pusse tennene flere ganger om dagen motvirker også tartar, en type sta plakk som er vanskelig å fjerne fra tennene. Når du bruker mer tid på å pusse tennene i nærheten av spyttkjertler, kan du kjempe tartar før det utvikler seg.

Hensyn

Bruk skikkelig børsting teknikker for å få fullt utbytte av tannpuss. Tannleger anbefaler at du holder tannbørsten i en 45 graders vinkel i nærheten av tannkjøttet. Begynn på det stedet hvor tennene og tannkjøttet møte, deretter bruker korte penselstrøk mot området der du tygger. Pass på at du ikke børsten for kraftig eller du kan ende opp med løse tenner eller tannkjøtt viker. Bruk tannbørsten til å rengjøre sprekker ved å vinkle bust i korte strøk. For å få på innsiden områder på tennene, holder børsten i en vertikal mote og pensel. Ikke glem å pusse taket av munnen og tungen til å kvitte seg med bakterier som kan forårsake forråtnelse i disse to ofte glemt områder i munnen. Tannpuss skal vare mellom to og tre minutter for å føre en effektiv rengjøring.

Misforståelse

Noen tenker kanskje at tannpuss er det eneste du trenger å gjøre for å forebygge tannråte og tannkjøttsykdommer, men dette er en misforståelse. For å få sunne tenner du må også tanntråd hver dag. Besøk tannlegen hver sjette måned for en grundig sjekk og rengjøring. Sørg for at du får en ny tannbørste hver gang du har kommet over en forkjølelse eller influensa. Bakterier kan somle i børstehårene på tannbørsten og gjør deg syk igjen.