Stop Smoking Marijuana - 5 Essential strategier du må følge for å slutte å røyke marihuana

Uansett hva noen forteller deg, det er fysiske abstinenssymptomer når du slutter å røyke marihuana. Jeg er sikker på at du har hørt ordtaket: "Det er alle i tankene", og til en viss grad prøver å slutte å røyke marihuana er om mental kontroll. Men det ville være galt av meg å si at det er enkelt og at du ikke lider av cravings. Derfor, i denne artikkelen vil jeg gjerne presentere deg for noen enkle trinn for å følge for å hjelpe slutte luke! 1) Hvis du har regelmessig vært røyking luke i lengre tid, er det nær umulig å gi opp cold turkey. Faktisk ville jeg fraråder det. Hvis du røyker ganske ofte, vil gi opp på stedet gjør det mye, mye vanskeligere. For å slutte å røyke marihuana helt, vil jeg foreslå at du sakte rasjon selv og kutte ned til slutt du kan helt stop.2) Vurdere hvem dine virkelige venner er. Ni av ti ganger, hvis du er en luke røyker, de fleste av vennene dine er også. Husk dette er din beslutning om å slutte og derfor dine venner kan ikke holdes ansvarlig for sine handlinger. At de kan være litt mer hensynsfull rundt deg, men du ikke gjør deg selv noen tjenester ved mot fristelsen hver dag. Det gjør være på tide å få nye bekjentskaper og friends.3) Se etter din helse. Prøv å kutte ned på fet mat, drikke mye vann og få mye fysisk trening. Hormonene trening og å ha en sunn kropp utgivelsen kan bli din nye stoffet. Ofte når folk prøver å slutte å røyke marihuana, de føler seg tom fordi de ikke lenger har en høy å se frem til. Rush av seratonine gjennom kroppen din etter en god treningsøkt kan ofte sammenlignes med følelsen du får etter å ha sex! 4) Finn andre ting å underholde deg selv. Når jeg endelig klarte å slutte å røyke marihuana, var det fordi jeg holdt meg opptatt. Jeg ble storfilmer mest verdifulle kunde. Jeg fordypet meg i DVD-er, Xbox-spill og til og med se morsomme klipp på YouTube. I første omgang må du finne distraksjoner å holde begge hendene og sinn opptatt! 5) Gå til legen hvis du må. De fleste folk er redde for å diskutere sin luke vane foran sin fastlege, men husk denne samtalen vil være helt konfidensielt. Ofte hvis du prøver å slutte å røyke marihuana etter år med misbruk, er det ekstremt vanskelig. Du må takle cravings, stress, angst og i mange tilfeller enda panikkanfall. Legen din kan være i stand til å foreskrive noen kortsiktig lindring i form av lovlige rusmidler. Selv ville jeg foreslår at du unngå dette er du tror det er en sjanse for å bli hekta på et annet stoff!