Hvordan spise sunt på Theme Parks

According Centers for Disease Control and Prevention, fremmer USA en livsstil basert på overspising og usunn mat. Selv fornøyelsesparker presentere et morsomt alternativ for familiesammenkomster, har de en tendens til å ha mer usunne alternativer enn sunn mat valg. Men vil du ikke gå sulten hvis du ønsker å spise rett på en temapark. Det er noen sunne valg tilgjengelig. Instruksjoner
en

Velg frisk frukt. Disneyland selger fersk frukt fra handlekurver tilgjengelig i ulike områder av temapark, ifølge Theme Park Detective nettside. Legoland i California har også frisk frukt på steder over hele parken. Når du er i tvil, spør en temapark knytte til områder der du er sannsynlig å finne ubehandlet frukt eller en fruktsalat. Du kan også prøve å finne frukt på sit-down restauranter tilgjengelig i de fleste store fornøyelsesparkene.
2

Spis en salat. Mange fornøyelsesparker har restauranter med salater. Legoland, for eksempel, har en gourmetrestaurant kalt Garden Restaurant. Bestill salater med en lett vinaigrette dressing i stedet for en tyngre, kremet dressing. Bestille en salat med et utvalg av grønnsaker, og bestille dressing på siden, slik at du kan legge den til salaten din selv. Legg til to spiseskjeer dressing eller mindre. Et dryss av ost, nøtter og frø legge sunt fett, ifølge University of Illinois, Springfield, nettside.
3

Velg frossen yoghurt eller en smoothie. På varme dager, velger frossen yoghurt i stedet for iskrem. Hopp til pålegg. Hakkede informasjonskapsler eller ekstra godteri vil legge til sukker og kalorier til yoghurt. Smoothies laget med blandet frukt er også et godt valg.
4

Velg sunnere smørbrød. I stedet for å spise fet hamburgere, fylt opt ​​for wraps med grønnsaker og en mager protein som kylling eller tunfisk. Du kan også spise en sandwich uten kjøtt, bare be om å utelukke kjøtt og tilsett ekstra grønnsaker.
5

Sjekk dine porsjonsstørrelser. Skjær en stor sandwich i to, deler den andre halvparten med en venn eller et familiemedlem. Når du spiser i en fornøyelsespark i sit-down restaurant, sørg for at grønnsaker tar opp mest plass på tallerkenen din.