Hvordan endre en Core Belief

Tankemønster, vaner og ytre påvirkninger etablert i barndommen skaper kjernen tro i det underbevisste. Ifølge Abraham Hicks, "Troen er bare en tanke som du tenker. Det er mer som en vane å tanke." Endring av disse tanker eller skjulte forutsetninger krever en daglig praksis av omprogrammering psyken. Skifte oppfatningen av tidligere eller nåværende erfaringer ved identifisering og registrering av disse gamle kjernen tro. Gjennomføre nye skriftlige og muntlige øvelser i 30 dager for å opprette en ny positiv dogme. Du trenger
Pen
Notebook
håndspeil
Vis flere instruksjoner
en relection av tanker og handlinger bringe bevissthet inn i bevisstheten.

Rydd opp fortiden i underbevisstheten ved å bli klar over følelsesmessig tilknytning, begrensende ideer og motstand mot endring. Sommel og nonverbal handling illustrere en negativ trossystem. Observasjon av tanker og handlinger skape en ny bevissthet og grunnlag for endring.
2 journalføring er et verktøy for å utvikle kjernen tro.

Identifisere og registrere tanker og tro i en notatbok eller dagbok. Skriv fritt hva som kommer til tankene umiddelbart på et emne av valget i en stream of consciousness måte. Denne essensen av sannhet gir roten for utgivelse og grunnlag å bygge på.
3 Skriv positive nye tanker å endre gamle hypoteser.

Reflektere over fokus for unnfangelse og tanker som finnes i bærbare eller journal. Vurdere og skrive nye positive oppfatninger for å overstyre den opprinnelige seg. Bekrefte og verbalize i presens for å styrke disse endringene i subconscous tankene.
4 Endre kjernen tro med positivt selvbilde snakke i speilet.

Gaze i speilet å gjenta affirmasjoner som fremtvinger den positive kraften i nyplanting nye tro. Fullføre denne øvelsen i repetisjoner av ti ganger daglig vil sikre resultater. Refleksjon i speilet illustrerer nivået på motstanden eller bevissthet opplevd på det nåværende tidspunkt.