Hvordan finne en terapeut for fedme

Ifølge National Institutes of Health, en tredjedel av amerikanere er overvektige. Fedme bestemmes av en persons body mass index (BMI), et forhold mellom høyde og vekt, blir 30 eller høyere. Selv om det er mye fokus på komplikasjoner av dette alvorlig medisinsk tilstand, kan overvekt også la folk med mange følelsesmessige sår. Depresjon, angst og stress kan være årsaken til fedme eller kan forverre den. Ved å finne en terapeut, kan du avtale med tidligere traumer, ditt forhold til mat og utvikle bedre mestringsstrategier. Instruksjoner
en

Gjør en avtale med legen din for å finne ut om du er overvektig. Legen kan bestemme din BMI og gi deg medisinsk informasjon om vekttap. I tillegg kan legen ha en liste over lokale terapeuter han kan anbefale for deg å jobbe med å oppnå mental trivsel og sette vekttap mål.
2

Lag en liste over de attributtene du er leter etter i en terapeut. Mange foretrekker å se enten en mann eller en kvinne terapeut. Også vurdere hvilken type behandling du foretrekker. Det finnes flere forskjellige typer behandling, som for eksempel kognitiv atferdsterapi, psykoanalytiske og dialektisk atferdsterapi, som psykologer og terapeuter bruker som sin terapeutiske metodikk.
3

Kontakt ditt forsikringsselskap for å få mer informasjon om dekningen. Forsikringsselskapene har ulike vilkår som dekker enten en viss terapitime kostnader eller en prosentandel av kostnadene for én økt. Spør dem om du må betale en egenandel og hvor lenge de vil dekke terapeutisk behandling.
4

Finn en terapeut som spesialiserer seg på spiseforstyrrelser. Fedme kan være forårsaket av tvangsmessig spising eller overspising, som er to vanlige typer spiseforstyrrelser. Tvangsspising er en avhengighet til mat, noe som fører til den enkelte å skjule sine følelser ved å spise en overdreven mengde av høy-kalori mat. Symptomene på overspising inkluderer å spise når du er full, følelse out-of-control og skjuler følelser av skam og avsky fra dine handlinger.
5

Intervju terapeuter. Sett opp innledende evaluering avtaler med flere forskjellige terapeuter i ditt område. Spør dem om deres profesjonelle historie i forhold til behandling av mennesker med fedme. Finn ut hva tilnærminger de har brukt og hva slags mål de vanligvis satt. Se om du og terapeuten "klikk", og hvis du føler deg komfortabel å betro den personen.