Naturlig rette for en lite aktiv skjoldbruskkjertel

Hypotyreose oppstår når skjoldbruskkjertelen funksjoner er lav. Det kan føre til en rekke urovekkende symptomer, inkludert depresjon, trøtthet, følsomhet for kulde og vektøkning. Vanligvis, pasienter trenger å bli satt på en reseptbelagte medisiner for å løse dette problemet. Men det er noen ting du kan gjøre for å øke funksjon i skjoldbruskkjertelen selv. Sørg for at du diskutere alternativer med legen din før du bestemmer hvordan du skal behandle hypotyreose. Goitrogens

Ifølge iThyroid.com, er en måte å bidra til å øke funksjon i skjoldbruskkjertelen å redusere inntaket av goitrogens, som er matvarer som tregere funksjon i skjoldbruskkjertelen. De fleste goitrogens er i Brassica familien, inkludert grønnsaker som brokkoli, blomkål, neper, rosenkål og kål. De er mer konsentrert når grønnsakene er rå, så matlaging grønnsaker vil redusere mengden av goitrogens. De kan også bli funnet i soya, pinjekjerner, peanøtter og hirse. Det er en grunn til å ikke spise brokkoli!
Trening

Hva ikke utøver hjelp? Når det kommer til en lite aktiv skjoldbruskkjertel, kan noen form for trening aktivitet hjelpe, ifølge Thyroid-Guide.com.
Yoga

Yoga er kjent for å ha en positiv effekt på det endokrine system, hvorav skjoldbruskkjertelen er en del. Den milde strekking av kroppen bidrar til å massere det endokrine systemet organer og øke blodsirkulasjonen. Den Sarvangasana er en skulder-stativ positur som er spesielt nyttig for hypotyreose, ifølge The Yoga Place.
Akupunktur

Eastern medisin tilbyr noen behandlinger for hypotyreose, ifølge akupunktur i dag. Akupunktur har lykkes lettet noen tilfeller av hypotyreose. Ved å sette små nåler inn i visse områder av kroppen, kan akupunktøren øke funksjon i skjoldbruskkjertelen.
Stress Relief

Stress er ofte årsaken til en lav-fungerende skjoldbruskkjertel. Mange leger be om blodprøver for pasienter med depresjon og angst, som de kan være årsaker eller symptomer på problemer med skjoldbruskkjertelen. I tillegg til yoga teknikker som omtales, kan pasienter ha nytte av vanlige terapitimer og avslapping øvelser.