Galleblæren Diet for Diabetes

Hvis du er diabetiker, betyr å spise riktig kosthold for å kontrollere galleblæren problemer ikke trenger å være vanskelig --- spesielt hvis du allerede spiser sunt. Som du fortsette å kontrollere inntaket av sukker og karbohydrater, må du snu oppmerksomheten til den slags fett du spiser. Galleblæren problemer

Galleblæren er en liten, pæreformet pose under leveren som lagrer galle og slipper det inn i tarmen for å fremme fordøyelsen. Bile består av kolesterol, lecitin, gallesalter og pigmenter, som alle produseres av leveren. Risikofaktorer for å utvikle gallestein inkluderer genetikk og kjønn, som kvinner er dobbelt så sannsynlig som menn for å lide av dem, samt å være overvektig. Gallestein kan utløse symptomer som magesmerter, gass, kvalme, oppblåsthet og oppkast. Hvis symptomene vedvarer, kan galleblæren fjernes bli anbefalt. Men mange mennesker utvikler gallestein uten å ha noen symptomer. Mens 20 prosent av personer over 65 år å utvikle gallestein, bare ca 4 prosent lider noen symptomer. For å unngå gallestein, leger anbefaler en diett lav på fett og kolesterol og høyt i fiber, med et moderat inntak av kalorier.
Diabetes og galleblæren Diet

å kontrollere diabetes De fleste leger anbefaler forbruker rikelig med frukt og grønnsaker, fiberrike matvarer, redusert fett-og sukkerinntak, og spise mindre porsjoner. Det samme gjelder for en galleblæren kosthold, med mer fokus på redusert forbruk av fett. For eksempel, må du bytte til lav-fett smør eller margarin, lav-fett salatdressing og magre oster. Som for diabetikere, anbefalte matvarer for galleblæren problemer inkluderer frisk frukt og grønnsaker, hele korn som havre, kli kornblanding og brun ris, og magre meieriprodukter. Fjærkre, fisk og magert kjøtt er også anbefalt.
Forebyggende Eating

å unngå gallestein, unngå stekt mat og usunn trans, mettet, hydrogenert og delvis hydrogenert fett. Les etikettene nøye. Drikk minst seks til åtte 8-oz. glass vann i løpet av dagen. I tillegg slippe noen pounds hvis du er overvektig og redusere kolesterolet forbruk.