Hvordan gjøre Tony Horton Beachbody Workout

Tony Horton er en øvelse instruktør som fokuserer på vekttap og god ernæring. Han er først og fremst kjent for sitt arbeid med Beachbody Fitness-programmer, inkludert P90X og Power90. Enten du har prøvd Tony Horton treningsprogrammer før eller er ny i hans Beachbody treningsøkter, kan regelmessig mosjon med Horton program føre til overordnet organ toning og vekttap. Tony Horton øvelser tendens til å fokusere på en muskelgruppe om gangen for å maksimere vekttap og muskel toning. Du trenger
Exercise klær
Tony Horton workout DVD
Vis flere instruksjoner
en

Kjole i løs, behagelig trening klær. Bruk sko som gir god støtte, for eksempel joggesko eller kryss-trenere. Hvis du er en kvinne, velger en god støtte-BH siden du skal gjøre intens trening.
2

Velg en Beachbody trening som har Tony Horton. Han leder en rekke trening videoer laget for både nye og erfarne utøvere, så lese alternativene før du velger et program. P90X videoene er best hvis du allerede har noen utholdenhet og kroppen styrke, mens Power90 er et bedre alternativ hvis du er ny til å jobbe ut.
3

Følg sammen med DVD hjemme. Mimic Tony Horton handlinger så nøyaktig som mulig. Pause og spole DVD hvis Tony utfører et trekk du er ukomfortabel med eller er usikker på hvordan du skal utføre. Hvis det er mulig, se deg selv i et speil slik at du kan sørge for at du gjør hver bevegelsen riktig.