Homeopatiske Alkohol Detox

avgifte kroppen kan gjenopprette helse og stopp sykdommer fra utviklingsland. Avgifte betyr kvitte kroppen for giftstoffer og bakterier som kan være skadelig hvis de ikke er eliminert. Toksiner kan føre til stress på organer, degenerasjon av kroppens vev og betennelse eller irritasjon. Du kan detox fra alkohol naturlig, men det anbefales at du detox på en klinikk der du kan få støtte og behandling du trenger. Detox med Kosthold og Vitaminer

De som overindulge i alkohol er vanligvis mangelfull i mange vitaminer og mineraler. En diett av naturlig mat og høy kvalitet proteiner anbefales. Hold deg unna drikker med koffein og matvarer med mettet fett og raffinert sukker. Spis mat rik på vitamin B12 og E. Vitamin-B kompleks, Q10, samme, sink, selen, og kolin er også viktige næringsstoffer for detox. Vann er viktig for detoxing kroppen. Det bidrar ikke bare flush giftstoffer fra leveren, men også forhindrer dehydrering. Åtte til ti glass vann anbefales å aide i avgiftning prosessen. Når detoxing, bør du drikke halve vekten i gram vann. Hvis du er 120 kg., Bør du spise minst 60 oz. vann per dag.
Detox med urte rettsmidler

Du kan bruke flere urte rettsmidler for å lindre noen av symptomene fra alkohol tilbaketrekning. Kamille te kan bidra til å roe skjelvinger og senke en rask puls. Melk tistel og løvetann er kosttilskudd som renser og gjenoppbygge leveren. Burdock rot, gurkemeie, og linfrø boost leverfunksjonen.
Andre rettsmidler

Drikk sitronsaft og vann blandingen to ganger om dagen for å aide i detox. Rødbeter eller bete juice er stor for å fjerne giftstoffer fra leveren. Du kan bruke en kald komprimere for hodepine som følge av alkohol tilbaketrekning. Mosjon, frisk luft og masse hvile er også gunstig. Disse tingene vil bidra til å styrke immunforsvaret og fordøyelsen systems.Use av en sauna er en annen nyttig måte å eliminere giftstoffer fra kroppen. Badstuen får deg til å svette ut giftstoffer fra kroppen, viser seg å være svært effektiv på å raskt detoxing kroppen din. Pass på å drikke ekstra vann hvis du bruker en sauna for lengre perioder for å unngå dehydrering. En sports drikk som inneholder elektrolytter vil også hjelpe. Det er viktig å opprettholde balansen mellom vann og elektrolytter i kroppen din.
Ting å unngå Mens Detoxing

Unngå røyking mens under detox. Ikke konsumere mat som kjøtt eller meieriprodukter, og holde seg borte fra alt som er behandlet eller pasteurisert. Unngå drikker med koffein som brus, kaffe og te.
Detox Irritasjon

Du kan oppleve irritasjon under detox prosessen. Denne irritasjon er oftest forårsaket av alkohol-abstinenssymptomer. Symptomer på alkohol tilbaketrekning er svette, hjertebank, søvnløshet, kvalme og oppkast, agitasjon eller angst, og hallusinasjoner eller kramper. Kamille te kan bidra til å roe kroppen og nervene. Også prøve å ta et varmt bad, drikke mye vann og søker noen form for sosial støtte for å bidra til å håndtere eventuelle symptomer.