Hvordan identifisere Dysthymic Disorder

Den primære symptom på dysthymic lidelse er kronisk depresjon. Men det er mindre alvorlig enn alvorlig depresjon. Dystymi består av en nedtrykt humør på en daglig basis i minst to år. Dette er vanligvis ledsaget av lav selvfølelse, lav energi og søvnforstyrrelser. Den følgende artikkelen vil diskutere hvordan å identifisere dystymi. Instruksjoner
en

Se etter symptomene å være til stede i minst to år når diagnostisere dystymi. Vær oppmerksom på at den enkelte vil være i en deprimert stemning for de fleste dager og vil føle seg deprimert oftere enn ikke
2

ut om kronisk depresjon er ledsaget av minst to av følgende symptomer:. Endring i appetitt, er lav energi, endre søvnmønster, mangel på fokus og konsentrasjon, lav selvfølelse, følelse av håpløshet eller vanskeligheter med å ta beslutninger.
3

vite at maniske episoder ikke kan være tilstede for å diagnostisere dystymi.
4

Depressive episoder kan ikke ha skjedd i løpet av de første to årene at symptomene var tilstede. Hvis de har, trenger du ikke dystymi.

Hint

Den primære behandling for dystymi er terapi.

rådgivning kan bidra til å lette følelsen av depresjon og håpløshet.

Kognitiv terapi brukes til å endre måten folk tenker. Depressive tanker er positivt reframed.

Ingen vet nøyaktig hva som forårsaker dystymi. Noen mener som kan utløses av endringer i hjernen kjemisk, serotonin. Serotonin gjør at hjernen til å takle følelser og ta beslutninger.

Working ut regelmessig kan bidra til å lindre depressive symptomer. Trening har vist seg å forbedre stemningen.

Medisiner bør ikke være en langsiktig behandling alternativ for dystymi. Medisiner bør kun brukes for å lindre akutte symptomer og bare for en begrenset periode.

Dysthymic lidelse er kronisk depresjon som rammer kvinner to til tre ganger oftere enn menn.
< p> Dysthymic lidelse har vanligvis en tidlig debut. Det er ikke uvanlig for noen med dystymi å tenke at det er normalt eller naturlig å alltid føle seg deprimert.

Dysthymic lidelse er ganske vanlig. Det er anslått at opptil 3% av befolkningen har dystymi.

Personer som har nære familiemedlemmer som har depresjon er mer sannsynlig å ha dystymi.
< p> Ti prosent av dem som er diagnostisert med dystymi vil utvikle alvorlig depresjon.
p Hvis du har blitt diagnostisert med dystymi, unngå narkotika og alkohol. De gjør depressive symptomene verre.
Resources
  Oversikt over Dysthymic Disorder