Røyking Effekter og meget gode grunner til å gi opp røyking

Mange folk ikke innser hva de får seg inn når de begynner å røyke. Alt som trengs er et enkelt vindpust på en sigarett og som kan være begynnelsen på nikotinavhengighet mareritt. Når hektet det isn t lett å stoppe så mange av oss har funnet ut våre kostnader og ikke bare i penger! Denne usunne vanen kan ha startet etter fôring at stadig voksende trekke av nysgjerrighet vi alle bli fristet av det forbudte eller mislikt. Andre som meg selv kan ha opplevd former for gruppepress, som ønsker å tilhøre når en gruppe kommer sammen for å røyke (spesielt blant ungdom). Uten å tenke over det, gi opp røyking blir vanskeligere. Noen fortsatt driver på med vane å tenke at de har en sosial image å vedlikeholde (ser kul, sofistikert, tøff, moden, etc.) eller fordi det fyller et tomrom av sorts.But som bør ikke være en unnskyldning for å fortsette med vane spesielt i dag og alder når røyking forbud og kampanjer mot røyking blir normen. En av de aller første grunner til å gi opp røyking er spørsmålet om helse. Var alle svært klar nå av de mange helsemessige risikoer og trusler det utgjør for eksempel kreft, sirkulasjon, luftveisproblemer og hjerteinfarkt. Men noen sette opp med det, prioritering forfengelighet enn velvære. Lite vet de at røyking fører til fysisk nedbrytning rynker, gule tenner, dårlig ånde eller halitosis, ujevn vektfordeling, gule flekker på hud og negler, og mørkere lepper er noen måter at røyking kan endre seg utseende. Vi må ha det i bakhodet når røyking på grunn av selvtillit image.Some don t vurdere å gi opp røyking fordi de tror at det er en god unnskyldning for å møte nye mennesker, logikken være at sigaretter blitt et utgangspunkt for samtale blant røykere ( dvs. ber om at søt fyr for en sigarett eller lighter). Eller de kanskje ikke føler fortrolige blant andre uten en sigarett i hand.But deres hva med de ikke-røykere, de er ikke utstøtt av at gest? For ikke å nevne, hvor er hensynet til andres velferd? Et økende antall studier har vist at andre hånden røyk er like skadelig. Og selv om de ikke ber om det, skal de vil ha sin rettmessige del av respirasjonssvikt, hjerte plager og kreft risks.Another grunn til å gi opp røyking er at selv om du ikke vil merke det på en daglig basis, men det kan føre til lindring av økonomiske byrden fra røyking. La oss anta Røyker du en pakke per dag. Multipliser prisen for en pakke sigaretter av 365 dager. Prøv å multiplisere svaret med antall år youve røykt. Dette er hvor mye du kunne ha spart. Utrolig hvordan det legges opp er det ikke? Videre, det unngår å måtte hanskes med medisinske regninger fra helsemessige komplikasjoner forårsaket av røyking. Neste gang du tenner opp en sigarett, tro om igjen.