The Top 9 Fish Oil Fordeler bevist av studier

En god del studier tyder på at ikke bare er fiskeolje fordeler mange, noen av dem er faktisk veldig fantastisk! Det virker som nye studier blir skrevet om hver dag, som forskere og leger lære så mye mer om hvordan og hvorfor det er så bra for helsen. Omega 3 fettsyrer som finnes i fiskeolje er gode fettstoffer som er nødvendige for helsen. De er avgjørende for menneskers helse, men våre kropper ikke dem produserer må du få dem fra kosten din. Her er noen påvist fiskeolje fordeler som skal overtale deg til å forbruke mer olje rik, villfisk og begynne å ta en svært raffinert fiskeolje supplement hvis du Arent allerede! Fremmer Cardiovascular Wellness & Hindrer hjerteinfarkt og StrokesFish olje fortsetter å vokse i vitenskapelig rykte som en betydelig promotering av hjerte helse. Ifølge uttalelser fra American Heart Association, er fiskeolje effektive i å minske forekomsten av hjertesykdom og hjelpemidler i å redusere risikofaktorer som høyt kolesterol og høyt blodtrykk. Forskningsstudier av hjerteinfarkt overlevende har oppdaget at daglig inntak av omega 3 kapsler drastisk redusere risikoen for å dø, flere hjerteinfarkt og hjerneslag. Omega 3 fettsyrer også redusere blod triglyserider, bidrar til å korrigere uregelmessig hjerterytme, og kan bidra til å forebygge og behandle åreforkalkning ved å hemme dannelsen av plakk og blodpropper, som ofte tette arteries.Decreases Betennelse /PainOmega 3s har en kraftig anti betennelse effect.Research studier viser at dietter høy i omega 3 (og lav i pro inflammatoriske omega 6-ere) kan ha nytte personer med betennelse baserte lidelser noe som ender i det handler!. Omega 3 fettsyrer har også blitt brukt til å effektivt behandle nakke, rygg og menstruasjonssmerter, slik at deltagerne til å redusere sitt inntak av ikke-steroide antiinflammatoriske medication.Ensures sunne ledd og reduserer symptomer på ArthritisThe omega 3 fettsyrer i fiskeolje redusere felles ømhet, smerte intensitet og morgenstivhet produsert av revmatoid artritt. Faktisk har mange reagensglasset studier funnet at omega 3 faktisk redusere aktiviteten til et enzym som ødelegger brusk. Mer enn 13 publiserte studier har vist at fiskeolje kosttilskudd er svært effektiv på å behandle revmatoid artritt. Fiskeolje har hjulpet de med RA for å redusere sin avhengighet av smertestillende medication.Enhances mental skarphet og Long Term Kognitiv FunctionDid du at omega 3 fettsyrer, spesielt DHA, er utrolig konsentrert i hjernen? De er viktig for optimal kognitive (hjerne memorere og ytelse) og atferdsmessige funksjon, samt riktig vekst og utvikling. Studier viser at omega 3 fettsyrer kan bidra til å opprettholde riktig kognitiv funksjon og muligens i å forebygge eller holde seg utviklingen av Alzheimers sykdom. Vi har også lært at det er ekstremt viktig at gravide får nok DHA, fordi det er avgjørende for det voksende fosteret i løpet av tredje trimester av svangerskapet, vokser fosteret hjernen til en rate på 250.000 nye nerveceller hvert minutt! Barn er også hjulpet av omega 3 inntak, som utallige studier viser at omega 3 fettsyrer øker læring, konsentrasjon, lesing og ordforråd ferdigheter. Har utallige studier har også vist effekt i behandling av ADD.Contributes til positiv stemning og emosjonelle WellnessIn nasjoner der fisk er en vesentlig del av dietten, landsdekkende forekomst av depresjon er lavere. Så, burde det ikke være overraskende at studier har vist at fiskeolje kapsler kan dempe symptomene på depresjon, bipolar lidelse og psykose. Mange kliniske studier har funnet at de som tok omega 3 med sine foreskrevne anti depressiva hadde en større bedring i symptomer enn de som bare tok antidepressiva, med pasienter som opplever en stabiliserende effekt og mindre humørsvingninger. Forskning har også vist at når fangene ble gitt omega tre fettsyrer, var det et stort fall i fiendtlig atferd. Omega 3 også ser ut til å redusere risikoen for postnatal depression.Promotes Eye WellnessStudies viser at personer med en høyere omega 3 inntak synes å ha en redusert risiko for Dry Eye Syndrome og utvikle macula degenerasjon. Foreløpige studier viser også at fiskeolje som tilskudd hjelpemidler inlessening tørre øyne symptomer, kan bidra til å hemme macula degenerasjon for folk som allerede utvikler og forbedrer øye-helse i general.Pregnancy, gjør barndoms Brain /Vision Development & redusert forekomst av Childhood DisordersDHA opp 15 20 vår cerebral cortex og ca 30 60 av netthinnen, så det er helt nødvendig for normal vekst og utvikling av fosteret og baby. Prenatal DHA tilgjengelighet synes også å minske likelihoodof barndommen allergier og har en effekt på motoriske ferdigheter kvalitet, kognitiv utvikling og hyperaktivitet /atferd senere i barnets liv. Omega 3 fettsyrer også bistå i å redusere risikoen for tidlig fødsel og lav fødselsvekt weight.Promotes økt metabolisme av fett og vekt LossAccording til National Institute of Health, omega 3 fettsyrer trigger Im fulle signaler til hjernen og hjelp i å hemme sult signaler. Forskning har også vist at fiskeolje forbedrer effekten av trening i å redusere kroppsfett. Frivillige som ble alloted fiskeolje som en del av deres kosthold viste en større reduksjon i vekt som i motsetning til de som ikke spiser fisk olje. Trening pluss fiskeolje hadde en positiv effekt på kroppens form og kroppssammensetning av volunteers.Lowers Chance of Breast, er prostata & Colorectal CancerThough mer forskning på dette området sterkt behov, har vi nå er klar over at omega 3 fettsyrer finnes i fiskeolje bistå i forebygging og behandling av prostata, testikkel-, bryst-og eggstokkreft. Foreløpige studier tyder på at inntak av fiskeolje daglig kan hjelpe forsinke utviklingen av tykktarmskreft hos de med tidlige stadier av sykdommen og kan muligens ha kapasitet til å føre til apoptose (celledød) av kreft cells.More kan skrives med hensyn til mange fiskeolje fordeler. Og, som vitenskapen samfunnet og helsepersonell fortsetter å undersøke omega 3, kan du satse på at fiskeolje vil fortsette å lage nyheter som en ideell kilde til disse essensielle fettsyrene som er så avgjørende for bodies.Even vårt hvis du er for tiden i god fysisk form , høy kvalitet fiskeolje supplement er den enkleste, tryggeste måten å realisere og opprettholde optimal helse!