Doga Klasser: Kombinere Klassisk Yoga med din favoritt Canine

Doga (rimer med yoga) er en ny type samarbeid yoga praksis som er gjort med en spesiell type venn. Din dog.That critter av de pelskledde poter og tvilsom pust, en yoga partner? Vel, kanskje det er ikke på langt nær så merkelig som det sounds.Doga er en voksende bevegelse, med klasser springing opp over hele USA, to bøker om emnet, en instruksjonsvideo DVD, og ​​hvordan du videoer over internett. Vel, kanskje hele er en overdrivelse, (videoene har ikke gått viral helt ennå), men det er bare et spørsmål om tid før du vil få se at Shih tzu gjør solen hilsen med Letterman.So hvordan akkurat gjør du asanas med din hund? jeg eier en Ridgeback som alltid har foraktet å bli ekskludert fra min morgen yoga praksis. Jeg har aldri ventet at han skulle partner meg i Pranayama siden mitt første yoga bånd formante meg om å rydde rommet av distraherende kjæledyr, og jeg flittig fulgt denne advice.Yobi, den Ridgeback, aldri godkjent. Skyldfølelse inducing, klagende, myke hyler alltid lekket under døren så snart jeg rullet ut mat.But i dag, åpner jeg døren og ta råd fra Dogas grunnlegger, Suzi Teitelman: Jeg inviterer Yobi på matten min. Så snart jeg senke meg til høyden sin, blir han spent og litt panisk. Han slikker meg i ansiktet lykkelig. Han tilbyr meg sin svært ujevn, un velstelte labben. Han beveger kroppen hans til å stå over meg, og venter på å bli gnidd. Han lener seg inn i meg. Rolig, plasserer jeg begge hendene på ryggen, og prøve å koordinere min pust med sin. Det er meditative for meg, men tydeligvis kjedelig for ham. Etter et minutt eller så, kaster han ut et tegn, og senker seg, løve stil på matten. Jeg tror jeg registrerer en rap, men jeg fortsetter å konsentrere seg om pusten min, på å berøre ham. Han hviler hodet og venter. Etter et par minutter, flytter jeg til neste sekvens: øye stirret. Men dette krever partnere for å møte hverandre og Yobi er tverrskips fortsatt. Jeg dytte på ham til å flytte, men han synes salig fred, så i stedet, omorganisere jeg meg til å møte ham, heve hodet hans med hendene mine og stirret inn i øynene hans. Vi kobler et øyeblikk, (for alle to sekunder), og da han kuker et øyenbryn, ruller til hans side og begynner en lur. Åpenbart er det Doga økt over. Jeg er ferdig med mine AM yoga sekvenser med ham ved min side, lett snorking. Jeg slår meg at jeg har sviktet i denne Doga virksomhet: vi har oppnådd ikke en asana together.I ringe min venn Jeannie i New York for å få råd. Hun og hennes hund Hardcore (ikke spør) delta på ukentlige Doga økter i Manhattan, og de er avanserte utøvere. Oh, for himmelens skyld, sier hun, Dogas alt om bonding, og tilkobling. Tilbringe tid sammen. Hvis du kommer til å hjelpe dem å strekke litt, dvs stor, men ikke poenget. Har han gjøre deg smile, slappe av? Egentlig hørte jeg meg selv si, det var den mest fredelige ting bare for å ha ham der ved siden me.Thats det da. Lytt til hunden din. Hes lærer deg hva det betyr å være i moment.Quite en instruktør, som Ridgeback.