Velge rett ergonomisk kontorstol

Du tilbringer en tredjedel av dagen på jobb! For mange er dette brukt satte seg foran en datamaskin på en kontorstol. Av denne grunn ville jeg anbefalt deg bruke verdifull tid på å forske og prøver chairs.So mange velger en stol fordi den ser fin, fargen passer på kontoret osv. Dette resulterer ofte i mange timer satt urolig prøver å bli komfortabel i verste fall kan det føre til rygg, nakke og mange andre plager som for eksempel Deep Vein Thrombosis.Tips om hvordan du velger riktig stol: trenger stolen for å passe deg. Dette betyr ganske enkelt stolen må støtte deg hvor necessary.Our anbefaling er at setet pan bør støtte hele femur. Dette er avstanden fra baksiden av setet til like bak baksiden av kneet. Det anbefales at du bør være i stand til å passe to tre fingre sidelengs mellom setet og baksiden av kneet. En god stol vil ha et sete lysbilde for å imøtekomme dette! Ryggen skal være i forhold til dine behov og miljø. For eksempel hvis du har en lavere tilbake tilstand og arbeidet på et kontor, velger en stol tilbake som sitter godt og er lett justerbar for å passe. Hvis du jobber i et kontrollrom vi foreslår at du har en stol med høy rygg og ofte en hals rest.We foreslå å ha en stol med en stein anlegget. Å ha denne muligheten til å oppmuntre dynamisk bevegelse forbedrer blodsirkulasjonen i hele kroppen å ha positive helseeffekter holde muskler og leddbånd aktive derfor redusere statiske loading.Arms er et personlig valg, og kan bli diktert av miljøet. Noen arbeidsstasjoner hemme bruk. På GetBack vil vi anbefale armene der det er mulig som de hjelper betraktelig når du får inn og ut av stolen. Det er noen veldig justerbare armer tilgjengelig nå så det er verdt å spørre om information.Most stoler i dag har en korsryggstøtte mekanisme, enten korsryggen Pump eller Schukra dial. Dette kan brukes til å skaffe den riktige Lordose eller kurve i spine.A tilt anlegget kan være en stor fordel for mange ryggsmerter lider. Tenk! Synes du selv sitter på svært forkanten av din stol eller et sete? Dette er svært vanlig i arbeidslivet, og vi ser ikke bare friske kondisjon, men også ryggsmerter lider i dette plassert stilling uten ryggstøtte. Grunnen til at vi sitter som dette er å reversere effekten av et flatt sete. Når vi sitter på et flatt sete pan den benete del i dine bunnen sitter bein eller ischias tuberosities roterer bakover (enda mer i tilfelle hvis du er kvinne på grunn av beskaffenheten av bekkenet for barnets fødsel). For å motvirke dette mange mennesker abbor. Dette bringer deg unna ryggstøtte og er avhengig av din kjerne stabilitet (mage og rygg muskelstyrke). Med mindre du er en idrettsutøver vi utfordre alle til å opprettholde denne posture.Sooner eller senere vil bli trett og begynner å slentre eller bøye seg i løpet komprimere intervertabral plater mellom dine virveldyr. Hver virvel er stablet på toppen av den andre, og mellom hver virvel er en gel som pute som kalles en plate (myke plate). Dysene bidrar til å absorbere trykk, fordele belastning, og holde den virvlene fra sliping mot hverandre. Hvis du bruker for mye tid understreker leddene som dette kan du ende opp med sklei Discs.Slipped platen er det vanlige navnet for den medisinske termer prolapsed eller herniated plate. En skiveprolaps oppstår hvis den ytre delen av platen ryker, slik at gel inne til å bule og stikker utover fra i mellom ryggvirvlene. Den skadede platen kan legge press på hele ryggmargen eller på en enkelt nerve fiber. En skiveprolaps kan forårsake smerter både i det området av utstående platen og i noen del av kroppen din som er kontrollert av nerve platen er å trykke på. En vanlig årsak til Sciatica.Sciatica vanligvis påvirker bare ett ben. Smerten kan bli følt i setemuskelen, ned på baksiden av leggen, under kneet, og i foten. Slike smerter kan være mild eller alvorlig, det kan være vedvarende eller kommer i spasmer. Mange GetBack klienter har hatt fritak fra en tilt på stolsetet. En kortsiktig løsning kan være å prøve en Seat Wedge (Se ryggstøtte Seksjon for mer informasjon). Sitte ned er ubehagelig? Hvis du har hatt en slip eller falle og skade din halebenet du kan finne mange kontorstoler svært ubehagelig. GetBack Supplies er i stand til å tilpasse mange seter å innlemme en halebenet kutte ut, hvis det er nødvendig for ekstra komfort kan vi sette et lag av minne skum for å redusere trykket. Vennligst bare spør en av våre rådgivere for informasjon enda bedre ringe inn til vår Nottingham baserte Showroom hvor vi har et meget stort utvalg av stoler å prøve! Leddgikt Hofter, amputasjon eller rett og slett redusert mobilitet kan gjøre sitter svært ubehagelig. GetBack er i stand til å levere visse seter (Vela, Adapt) som kan ha en splittet sete. Denne enkle tilpasninger kan du brukeren til å bøye hver etappe uavhengig for å optimalisere comfort.In en ideell verden ville vi alltid foreslå å ha ikke bare en svært justerbar stol, men også en heve-/senke kontorbord å tillate deg å variere din posisjon uendelig. I mange skandinaviske land er dette et krav!