Fedme Farene Du bør være klar over

Mens nesten alle vet at det å være overvektig er ikke sunt, mange mennesker som er overvektige ikke er fullt klar over hvor farlig konsekvensene egentlig er, og de er mer farlig enn de tror. Det er verdt å ta litt tid å lære om dette problemet, fordi det vil trolig påvirke enten selv eller i det minste en av dine venner eller familie members.While fedme i seg selv ikke teknisk drepe folk, et sted mellom 100 000 til 400 000 amerikanere dør av sykdommer som kommer med det hvert år. Selv på de lavere estimater, er det fortsatt et stort dødstallene, mye større enn andre dødsårsaker som får mye mer trykk attention.So, hvordan vet du om du er overvektig? En formel kalt body mass index (eller bare BMI) brukes til å regne ut hvem som er overvektige. Mens de med BMI på 25 og 29 år er klassifisert som overvektig, er de på 30 til 40 regnes som overvektige. Uavhengig av nøyaktig hvor du kommer på denne skalaen, er det viktig å kjenne til farene ved å bære rundt for mye weight.Remember at hjertet må jobbe 24/7 for å pumpe blod til å levere og flytte denne ekstra vekt, og det setter en stor belastning på den for å gjøre det. Hjertesykdom er nummer én dødsårsaken i USA, og de med en BMI på over 25 er dobbelt så sannsynlig som at noen skal dø av it.As over 80 personer som lider av type 2 diabetes er også overvektig, er det også en klar sammenheng mellom fedme og diabetes. Videre har kreft lenge vært en morder mange fryktet, og det ser ut til at overvekt øker risikoen for enkelte typer kreft, slik som for nyrene og colon.Those er bare noen av de dødelige sykdommer som har vært knyttet til å være obese. Sykdommer som har en tendens til ikke å være livstruende, men påvirker livskvalitet, for eksempel slitasjegikt, er også en mye større risiko for dem som er overweight.Those som er overvektige behov for å gripe inn hvis de er seriøse om å leve et langt liv. Mens det er massevis av informasjon tilgjengelig på Internett, er det alltid en god idé å sjekke med en lege og bruke litt sunn fornuft. Husk at du ikke trenger å vente til et problem har utviklet til du kontakte legen din, de vil være mer enn glad for å gi deg råd om hvordan du kan endre din oppførsel nå, slik som å unngå problemer som oppstår i future.The flertallet av informasjonen du kan finne på internett er av stor verdi, men det er mye lagt ut for det formål å selge vekttap produkter. Hvis noe høres for godt til å være sant, så er det sannsynligvis best å unngå det. Dessverre er det ingen rask, enkel fixes.By først være klar over farene ved overvekt, kan folk forhåpentligvis være motivert til å gå ned i vekt. Hvis du er bekymret for din egen vekt, så bør du sjekke din BMI i dag, og begynne å ta umiddelbar handling hvis det er nødvendig.