Hva er egentlig The Kick Start-diett?

KOSTHOLD. Ikke vi hater å høre det ordet. Hvis du ikke er slanking selv, så noen du vet vil være slanking. Dens en uendelig syklus som setter vi oss selv gjennom igjen og igjen, spesielt i begynnelsen av hvert år i form av våre nyttår resolutions.Every år tusenvis av mennesker bestemmer at de ønsker å gå ned i vekt, og hvert år tusenvis av mennesker ikke klarer å gå ned i vekt. Så hvorfor gjør de det engasjementet i første omgang, men aldri se det gjennom? Hva er det som gjør dem gi opp så lett og raskt Mange Kosten blir veldig nedprioritert i de tidlige dagene av en diett hvis de ikke ser nålen på vekten slippe raskt, slik at Kick Start-Diet ble utviklet for å gjøre akkurat det:? Spark starte din diett. Hvis du kan se en klar nedgang av nålen på vekten din, vil du føle deg mye mer entusiastisk om vekttap journey.You vil være mer oppmuntret til å spise riktig mat og forhåpentligvis vil prøve å gjøre mer trening. Dette er akkurat hva Kick Start-Diet handler om, å hjelpe deg å se et resultat så snart som mulig. De fleste andre dietter ikke har denne rask innledende resultat, og dette er det som gjør kosten så vanskelig for noen. De ønsker å se et resultat for sine handlinger, og blir skuffet når det ikke skjer så raskt som de hadde håpet. The Kick Start-diett kan gi så rask innledende nedgang i vekt, noe som gjør den til en favoritt blant mange dieters.There er i utgangspunktet tre stadier av denne dietten: de syv dagers spising plan, re innføring av lav GI matvarer, og til slutt, finne den rette balanse og typer mat som du er fornøyd med. Hvert trinn må følges nøye, men du kan også blande det opp litt og bytte mange av matvarer rundt så du ikke får bored.the første etappe sentre rundt suppe. Det suppe består av en rekke grønnsaker og kan spises til enhver tid. I utgangspunktet kan du spise så mye av suppe som du vil. Dette bidrar til å gi deg følelsen av å ikke bli fratatt og gjør at du føler deg full. Det kan også hjelpe immunforsvaret ditt hvis du ikke vanligvis spiser mange grønnsaker, og det kan også øke energinivået. På ulike dager i denne spise plan du er pålagt å spise ulike sortimenter av matvarer, pluss suppe av course.The andre fasen innebærer re innføring av normal mat inn i dine daglige måltider. Disse matvarene må ha en lav gastrointestinal (Glykemisk indeks) teller til 55 eller mindre. Du kan gjøre dette ved å forberede dine vanlige måltider, men erstatte de fleste, om ikke alle, av de elementene med de som har en lav GI. Du kan også fortsette å spise suppe for å hjelpe deg til å føle fyldigere hvis needed.Stage tre er i utgangspunktet prøver å finne en god balanse mellom normal, lav GI matvarer som fungerer for deg. Du kan gå tilbake til det første stadiet når du faller av vogna.