Slik bruker eteriske oljer At Home

Destillering bladene, stengler, blomster, røtter eller bark av planter produserer essensielle oljer. Eteriske oljer har blitt brukt i mange kulturer i århundrer for å hjelpe til både helse og skjønnhet. Det finnes dusinvis av oljer tilgjengelig som kan brukes til å behandle alt fra aldrende hud til dårlig ånde å hoste og forkjølelse. Det antas at oljen skal bevege seg gjennom hele kroppen ved hjelp av sirkulasjons-og lymfesystemet når det har blitt absorbert gjennom huden eller inhaleres. Dette stimulerer veksten av nye celler og en raskere eliminering av gamle celler som resulterer i forsinkelser av aldringsprosessen og styrke kroppens ulike systemer. Ved å innlemme essensielle oljer i livet ditt vil du raskt legge merke fordeler til ditt humør, energi nivå, og generelle being.Base oljer brukes til å fortynne essensielle oljer før du bruker dem til skin.Some felles base oljer er: Almond Oil lys og luktfri, inneholder vitamin A B1, B2 og B6Grapeseed Oil lys og luktfri, inneholder vitamin EHazelnut Oil har en nøtteaktig lukt, inneholder vitaminene B1, B2, B6 og ESunflower Oil en lett olje som er lett å finne, inneholder vitamin A, B, D , EThree enkle måter å begynne å legge essensielle oljer i din daglige rutine er ved å legge dem til badevannet, bruker dem i en massasje eller gjør en damp inhalation.Bath: Bare bland 3 ts av base olje med 12 dråper eterisk olje. Start bad og rett før du hopper i legge til olje blanding, gi vannet en virvel, deretter komme i. Det varme vannet hjelper deg å slappe av og også åpner porene slik at de eteriske oljene å trenge inn i huden * Pass på at noe olje deg legge til bad er fullstendig ikke irritantHere er noen forslag til essensielle olje oppskrifter til annonsen til bad: Sleepy tid bath: når du trenger for å få en god natts søvn, bland fem dråper neroli, 4 dråper lavendel, og tre dråper chamomileWarming bad: great etter en kald vinterdag, mix 3 dråper appelsin, tre dråper sedertre, 3 dråper eucalyptus, og tre dråper juniperStress buster bad: Etter en lang stressende dag slappe av i dette badet med tre dråper rosentre, 3 dråper røkelse, 4 dråper mandarin, og to dråper Clary sageMassage: Dette er en av de mest populære måter å bruke eteriske oljer. Varm ca 2 ts av base olje og tilsett 6 dråper totalt av essensielle oljer. Du kan velge en eterisk olje eller en kombinasjon av to eller tre som passer din mood.Here er noen forslag: Sensuell massasje for henne: 2 dråper jasmin, to dråper rose, og to dråper sandalwoodSensual massasje for ham: 2 dråper røkelse, to dråper sandeltre, og to dråper patchouliPMS massasje: 2 dråper merian, to dråper rose og to dråper geranium (massasje dette over magen for å lindre symptomene på PMS) Steam Innånding: Kok litt vann, legg i en stor bolle og tilsett 6 dråper eterisk olje. Neste lean over bollen og legg et håndkle over hodet for å holde i dampen og pust i vapours.Here er de kombinasjonene du kan finne nyttig: Våkn opp innånding: 2 dråper appelsin, to dråper bergamot og to dråper lemonCough og kaldt innånding : 2 dråper eucalyptus, to dråper tea tree, og to dråper peppermintFacial innånding:. 2 dråper rosentre, 2 dråper neroli og to dråper palmarosa * Boken Eteriske oljer av Susan Curtis ble brukt som en del av forskningen for denne artikkelen