Slank I seks Wisdom From Debbie Siebers

Debbie Siebers Slim i 6 har solgt hundretusener av eksemplarer, og Debbie seg selv har blitt en fitness trening sensasjon, som vises på en rekke TV-programmer, blir konsultert om råd og hvordan du tips av alle. Hennes program fortsetter å selge som varmt hvetebrød, og med all denne suksessen, det klart hun er funnet ut noe av det grunnleggende når det gjelder å miste vekt og komme i form. Men som alle vet, stikker til selv de beste planer kan være vanskelig, så hva visdom har Debbie for de som prøver å gjøre akkurat det? Les videre, og lære noen nye triks fra det beste av det beste! Så kan se hva som var i ferd med å oppnå her. Hvis youre kommer til Slim i 6, kan vi anta youve fikk noen mål. Du ønsker å slanke seg, du ønsker å vokse tynn og lang, tonet og stram. Du ønsker å være i god form, men ikke bulked opp. Du ønsker å se ut som en million dollar i en slank cocktail kjole, men ønsker å unngå heroin chic look. Du ønsker å være sunn, levende, energisk, atletisk og fabelaktig. Vel, i så fall, kan se hva vi kan gjøre for å holde deg på track.A godt råd er en dvs kommer til å gjøre deg stønne. Tren om morgenen første. Kroppen din vil ha fastet hele natten, og ved å trykke på treningen før du får noe inn i systemet med unntak av et glass vann vil du sette at fasting i overdrive. De fleste hater å trene så tidlig, men det er fantastisk hvis du ønsker å kaste de pounds. Bare sørg for at du spiser godt rett etter, og hadde en solid middag kvelden før, fordi en mangel på glykogen i systemet (energi i musklene) kan gjøre deg bonk, eller crash.Start treg. Ikke anta at fordi youve startet et treningsprogram du kommer til å rocke det ut den første dagen. Hvis du går gal og prøver å være over toppen helt fra begynnelsen, oddsen for din brenner ut eller skade deg selv er høy. Tenk på det som en kar med varmt badevann. Hoppe du rett i, eller lette i sakte, la kroppen venne seg til varmen? Svaret her burde være opplagt, og gjelder for trener. Rememberthis er ikke en seks ukers reise som deretter ender. Dette er bare begynnelsen på et nytt liv stil, så på en måte, det er ingen rush. Ta deg god tid, gjør det riktig, være klok og fornuftig, og du vil utmerke seg. Jag den, brenne ut, og vil du være tilbake på sofaen i tre weeks.Which del, hvis du får sår etter en treningsøkt være oppmerksom på kroppen din. Sørg for å være i stand til å fortelle forskjellen mellom en sunn sårhet i musklene, og smerter. I begynnelsen youll definitivt bli sår, men at sårhet bør føle luksuriøse, gjør du liker å strekke ut quads og kalver, roterende armene, vri ryggraden fra side til side. Du bør være i stand til å fortelle deg, og arbeidet faktisk ikke føler noen skarpe smerter, eller dype smerter. Hvis du gjør det, hvis du føler noe som gjør deg krympe, eller susing, eller føler litt bekymret, gå lett på deg selv. Ta varme dusjer, strekke nøye, og hvile. Igjen, dette er ikke en rase. Hvis noe, det er en maraton, ikke en sprint, så gå lett. Sørg for at du er komfortabel og utfordret, ikke i smerte og brenne ut. Lytt til kroppen din, først og alltid! Slutt, og dette er den vanskeligste å overbevise damene til å tro, legger vekt motstand til treningsøktene dine. Du vil ikke umiddelbart slå inn Arnold Schwarzenegger, alle veiny og dratt. I stedet vil du begynne å bygge muskelmasse, konvertere fett raskere, føler seg bedre, sterkere, slankere, tøffere, bedre. Husk at gutta må treffe gym og benkpress hundrevis av pounds å bulk opp. Legge til en £ 10 gratis vekt til treningen? Vil ikke gjøre deg bulk opp, men det vil gi deg utrolige fordeler. Ingenting brenner fett raskere enn muskler, og dette skjer selv når du er ikke trener. Og tenk på det: hva skal du tone, hvis du ikke har noen muskler der inne? Ingenting! Så plukke opp det fri vekt, og forberede seg til å se helt gorgeous.Follow disse tipsene, og følg Slim i 6 iherdig, og youll være godt på vei til å se fantastisk. Tillit i Debbie Siebersso mange hundre tusen allerede har, og nå ser fantastisk!