P90X Vs. Galskap som virkelig fungerer

Tony Hortons P90X har lenge blitt hyllet som det treningsprogram for folk som er ute etter en intens og effektiv måte å komme tilbake i form. P90X er et resultat av Tony Hortons personlig erfaring med å hjelpe flere filmstjerner, slik at du kan være sikker på at du får rutiner som har vært prøvd og testet av mannen selv, og de vil få deg i form raskt. Dette produktet er en komplett fitness system som inkluderer flere andre bompenger i tillegg til de 12 workout rutine DVDer. Du får også et treningssenter kalender som du kan spore din fremgang, en fitness guide som har all den informasjonen du trenger på de ulike kosttilskudd og helse drikke tilgjengelig i markedet og hvordan de hjelper, og du vil få en diett plan som var spesielt designet for å maksimere resultatene fra P90X workout regimenShaun Ts Hip Hop abs abdominal rutinen er et annet program i fitness markedet som har blitt akseptert med åpne armer. Hans nyeste tilbudet til sine kunder er Insanity program som er en øvelse rutine som er rettet mot hele kroppen. Programmet består av sett med DVD som gir en ny mening til å utøve regimer. Når du velger den sinnssykdom programmet du få alle Shauns kompetanse og kunnskap og du får en god treningsøkt sesjon som gir deg gode resultater i mellomgulvet området slik at du får varme abs men programmet bare marginalt rettet mot de andre muskelgrupper, så hvis du er ute etter et program som kan gi deg full body workout du kanskje ikke liker Hip Hop abs.So er Shaun Ts Insanity Workout bedre enn P90X? Den P90X bruker en teknikk kjenner som muskel forvirring som har blitt utviklet av Tony Horton. På den andre siden, bruker Insanity Shaun Ts Max intervalltrening teknikk. I muskel forvirring teknikken flere øvelser brukes for å målrette et bestemt område av kroppen eller muskelgruppe. Den flere øvelser eliminere platået effekt som kommer inn i bildet når den samme øvelsen gjøres regelmessig og musklene blir vant til rutinen som igjen stopper deres vekst. Når du bruker muskel forvirring, som navnet antyder, er forskjellige øvelser brukes til å fokusere på samme muskelgruppe utfordre dem constantly.In Max Intervall trening du kommer til å hente ut 90 intensitet mens bare 10 av treningen tid vil bli brukt i varmer ned. Normalt gjør vi ting bare den andre veien rundt, for eksempel når vi går for en joggetur vi vil få en moderat trening for 90 av tiden når vi jogge og vi kan pakke litt intensitet inn i rutinen ved sprinting for siste 10 av de tid til å maksimere helt på slutten av økten. Men Shaun går for det motsatte, i stedet for å bruke 90 i moderat trening du får høy intensitet øvelser mens bare 10 av tiden blir brukt til å varme downthe to regimene følger ulike konsepter til fitness og oppnådde resultater kan også være ganske annerledes. Mens P90X er en mer intens rutine som konsentrerer seg om over all fitness og muskel definisjon gjennom hele kroppen, er Hip Hop abs målrettet program som hjelper deg å gå ned i vekt, men øvelsene er laget for å gi deg gode abs. P90 har mange års kundetilfredshet backing det imidlertid Insanity rutine ganske ny og ha ennå å bli prøvd og testet. The Insanity er en 60 dagers diett mens P90X går på i 90 dager. Men hvis fitness eksperter er å bli trodd, er 90 dager en mer realistisk mål som hjelper kroppen å oppnå de annonserte resultatene. Imidlertid er P90X programmet et av de mest intense programmer i markedet, og det kan ikke være egnet for everybody.So selv om det er ingen benekte det faktum at Shaun Ts Insanity er et godt program som kan gi deg målrettede resultater, P90X system er ganske enkelt bedre og mer effektive.