Hvordan spise granatepler til Health

Pomegranates blir stadig mer populært i et helseperspektiv som de er rike på antioksidanter. I tillegg granatepletrærne er fulle av kalium, niacin, vitamin C og fiber. Vi er bare bare å lære om granatepler 'helsemessige fordeler, men de kan hindre visse typer kreft og åreforkalkning forbundet med hjertesykdom, være en naturlig Viagra og kan hindre Artrose. Les videre for å lære å spise granatepler for helsen. Instruksjoner
en

Spis frøene fra frukten. Mens granatepler er rotete å spise (saften vil farge fingre og klær) og det kan være vanskelig å trekke frøene ut av frukten, spiser frøene er en fin måte å få de helsemessige fordelene av et granateple.

2

Ta granateple frø olje. Tidlig forskning tyder på at frø olje i seg selv kan bidra til å forebygge mot ulike kreftformer og kan hjelpe med hormon kontroll som det er den eneste frukten som inneholder østrogen. Du kan finne frø olje i kapsel former på mange helsekostbutikker.
3

Drikk juice. Pomegranate juice inneholder vitaminer, mineraler og antioksidanter og er en av de eneste fruktene der drikke juice vil få deg mer antioksidanter enn å spise frukten selv. Dette er fordi det er antioksidanter i skallet og vi ikke spiser skallet. Når vi presse frukten å få saften ut, er antioksidanter i skallet utgitt. Selv om du kan prøve å presse juicen selv, vil dette ta mye innsats fra deg. Du kan kjøpe granateple juice i helsekostbutikker og i helsekostbutikker deler av de fleste dagligvarebutikker.