Addicted To Foods

Jeg leser i dag gjennom noen elektroniske artikler om gratis vekttap oppskrifter og sunt kosthold, språket som brukes og uttalelser i disse artiklene får meg til å avklare visse myter om mat dietter og vekt loss.In en av artikler forfatteren sier at å spise riktig og opprettholde en sunn vekt er ikke så vanskelig. Faktisk, legger han til, jeg er veldig sikker på at de fleste av dere allerede vet ganske godt hva som er best. Ved å tilberede sunne måltider fra gratis vekttap oppskrifter og delta i idrettsaktiviteter, bør du finne miste vekt ikke noe problem i det hele tatt.Hotellet første som slo meg i sin uttalelse er at å spise riktig er ikke så vanskelig. Som et holistisk helse rådgiveren, jeg vet av erfaring at folk er avhengige av matvarer som sårer dem. Dette er ikke en hemmelighet i mitt felt, når vi er sensitiv eller allergisk mot noen form for mat, kroppen begynner å produsere antistoffer. Disse antistoffene er utgitt på samme tid vi er vant til å spise den maten. De utløses selv om vi ikke spiser det, og at det fører til cravings, noen ganger hodepine eller følelse av svakhet eller dizziness.When jeg foreslo til en av mine klienter en dag for å slutte å spise brød, hun ringte meg noen dager senere klager på at hun kunne ikke overleve dagen uten henne morgen brød. At hun følte seg svak og svimmel, hvis hun ikke få henne brød fix. Noen av oss trenger at gluten fikse, ellers vi føler mangel på energi og trist. Det samme for sukker, laktose, koffein, nikotin og alcohol.Most folk vet at de trenger å spise frukt og grønnsaker for å gå ned i vekt og bli sunn. Men de bare ikke få den samme tilfredshet spise dem som når de spiser bearbeidet mat, som ber dem om å gi opp sunt kosthold og gå tilbake til sine gamle dårlige vaner med å spise. Tilsetningsstoffer i bearbeidet mat er vanedannende og hele kroppen rensing er nødvendig før du starter en sunn diet.Growing opp med å spise bearbeidet mat svekker fordøyelsessystemet som blir ute av stand til å bearbeide ferske sunn mat. Mangel på fordøyelsesenzymer og en svak produksjon av saltsyre gjør det vanskelig for enkeltpersoner å tilpasse seg sin nye sunn diet.Processed mat kan være så vanedannende at du vil finne at noen individer har til å drikke en boks med 12 oz brus om morgenen og før de går på do. Andre må ha en halvliter iskrem på 22:00 hver natten.Også folk ikke lage sin egen mat lenger, de ikke har lidenskap, tålmodighet eller tid til å gjøre det. Så hvis enkeltpersoner ikke kan lage mat regelmessige måltider lenger, hvordan kan du forvente at de skal lage sunn måltid? Det er også vanskelig å delta i sportsaktiviteter regelmessig og hold deg til den. Der jeg bor er det mange tennisbaner og basket ball domstoler. Hver gang jeg går forbi dem de er tomme. Ønsker folk å være sunn, de ønsker å spise riktig og trene, men hvor er motivasjonen, de kan ikke komme til å gjøre det, de mangler vilje og inspiration.The økende antall overvektige personer er et bevis på at å miste vekt er ingen spøk .