Personlig Trening Hjelper Diabetikere Forbedre livskvalitet

Over 23 millioner mennesker i USA ble diagnostisert med diabetes som i 2007, og dette tallet er på vei oppover. Diabetes er den syvende vanligste sykdommen i USA, og ofte går hånd i hånd med sykelig overvekt. Mens trening er en vanlig foreskrevet behandling for både diabetes og fedme, folk med disse tilstandene er trolig ikke i den beste av fysisk tilstand og er mer sannsynlig å lide skader eller belastninger. Dermed kan en personlig trener være en stor ressurs, spesielt ved etablering av en øvelse program.Diabetes er en svært alvorlig sykdom. Enkelt sagt, er årsaken til diabetes kroppens manglende evne til å lage eller bruke insulin godt. Insulin kontrollerer nivået av glukose (blodsukker) i systemet. Noen av komplikasjoner omfatter: Hjerteinfarkt og strokeEye problemer, inkludert slutt potensielt gå blindNerve skader i ekstremiteter, som kan til slutt føre til tap av limbsKidney problemer som kan til slutt føre til nyre failureGum sykdom og tap av teethLack av energyPeople som lider av diabetes bør velge en personlig trener som har gjennomgått spesiell opplæring og sertifisering i håndteringen av diabetes. Det er spesielle ting trenere bør overvåke mens du arbeider med diabetiske individer, inkludert sirkulasjon og hypoglykemiske reaksjoner. Trene kan være svært sikker og effektiv for noen med diabetes når retningslinjene er er followed.Trainers stand til å gi veiledning, kunnskap og støtte i en praktisk og sikker måte. Noen diabetikere som arbeider med en personlig trener er i stand til å miste mye vekt, noe som resulterer i evnen til å redusere sine insulin injeksjoner og har en mye bedre kvalitet på life.A god instruktør bør begynne med en evaluering av historien til sine nye kunder helse. Eventuelle problemer klienten lider bør bli avslørt i løpet av denne evalueringen, inkludert skader på både skjelett og muskel strukturer samt noen alvorlige forhold. En trainee kan være nødvendig for å få medisinsk klarering før du starter noen form for treningsprogram, spesielt hvis klienten har en alvorlig eller kronisk disease.After arbeider med en klient for en kort stund, bør trener og klient samarbeider om å sette en øvelse mål. Øvelsen bør inneholde både aerob trening og vekt eller motstand training.Aerobic trening forbedrer følsomheten for insulin og bidrar til å kontrollere blod sugar.When inkludert med riktig ernæring, fysisk aktivitet styrker normal glukose metabolisme ved å senke kroppsfett. Styrke eller styrketrening bidrar også til å redusere kroppsfett ved å øke metabolismen. Den viktigste fordelen med treningen er å øke glukose inntak og muligheten til å lagre det. Riktig trening kan være forskjellen mellom livsstil og medisinsk behandling av diabetes.Exercising med en personlig trener kan hjelpe mennesker fra nesten alle bakgrunn nyte en sterkt forbedret livskvalitet. Det oppfordrer inkorporering av mange sunne endringer, herunder økt fysisk aktivitet, bedre hydrering, bedre kosthold, få nok søvn og spise balanserte meals.Diabetes er en tilstand som kan behandles ved å gjøre viktige endringer i livsstil. En personlig trener kan hjelpe deg i gang nedover stien til god helse.