Ukonvensjonelle måter å unngå sykdom

Noen ganger er det bare ikke de vitaminene som hjelper deg å bekjempe sykdom, er det ganske mange ukonvensjonelle måter å holde healthy.KissingWell, er jeg sikker på at du blir overrasket over dette. En kyssingen har mange fordeler. Det kan hjelpe deg i bekjempelse av forkjølelse og influensa. Mange bakterier blir utvekslet under kyssing som forbedrer den naturlige forsvar av kroppen. Dette er i sin tur øker immunforsvaret. Samme gjelder for å ha sex. Det øker produksjonen av immunoglobulin i kroppen vår, er dette et protein som øker immunforsvaret og holder patogener i sjakk. Så kom igjen, få litt mer action.Turn på musikken systemListening til musikk kan være gunstig. Høring sjangere som soft rock, bluegrass eller jazz i minst tretti minutter øke IgA proteiner. Dette senker nivået av stress, som i seg selv er en stor induktor til sykdom. Faktisk går til produksjon av IgA på enda tretti minutter etter at musikk har blitt slått av. Så nå kan være det perfekte tidspunktet å gjøre at CD samling av dine beste låter! Gå raskt, men ikke run.Walking veldig fort i ca førtifem minutter, fire eller flere dager i uken også gjør underverker for immunforsvaret. Som et resultat, får dine sykedager minimert. Men tar seg ikke å kjøre fordi overanstrengelse kan ha motsatt effekt. Det kan spiral helsen din ned, spesielt hvis du allerede føler deg uvel. Så holder det livlig, men ikke altfor fast.Avoid blåser dine noseEveryone blåser det nesen når det er tett. Men, vet du blåser for hardt skyver slim opp i bihulene? Dette kan føre til at du får enda sykere. I stedet bør du forsiktig blåse nesen eller ta en slimhinneavsvellende. Så neste gang, ikke gi inn i fristelsen av en solid slag! I stedet forsiktig blåse det ene neseboret først og deretter other.Get inn i saunaSitting i en varm badstue kan hjelpe i detoxing kaldt ut av systemet. Og jeg kan med rette si, de fleste vil foretrekke badstuen noen dag over å bo i med en kald. Så neste gang du er dempet med en kald, gå og traff sauna.Avoid tørr airDry er en god grobunn for influensa og forkjølelse. Derfor bør du ha luftfuktere installert i huset ditt. Dette vil gjøre det vanskelig for luftbårne sykdommer å avle på dine house.Drink varme liquidsHold væsker hjelpe i å vaske viruset ut av munnen til magen. De kan ikke gjøre mye ugagn der fordi syrer stede i magen hemme deres vekst. Så du bør ha mer av te, kyllingsuppe og selv kaffe. Du kan også gurgle med varmt saltvann, dette går langt i avsporing virus. Nesen er et annet sted som er en utmerket grobunn og inkubator av influensa. Du kan prøve nasale vattpinner med alkohol eller en nasal flush å drepe viruset før den gjør for mye av harm.And du trodde bare spratt piller hjelpe?