Graviditet Vekttap og Innlegg skaper depresjon

Graviditet vekttap bør ikke gjøres raskt. Spesielt hvis du er sykepleier barnet, ta deg tid til å gå ned i vekt i minst tre måneder og gi det et år før du kan komme inn i pre graviditet utseende. Under graviditet, er en mor forventet å få mellom 22-30 pounds, som rundt 14 pounds av dette er tapt under levering av barnet. Hvis mor fått mer enn 30 pounds under hennes graviditet, så graviditet vekttap periode etter fødselen vil trolig ta et år eller lenger. Ofte er det vanskeligste for mor å miste vekt etter fødselen til det siste barnet, men det er mest på grunn av alder faktor av moren da hun fødte. Som alt annet, er det lettere for en å gå ned i vekt når man er younger.My forslag til nye mødre om deres graviditet vekttap tilstand er ikke å tenke på å miste vekt for de første fire månedene. Snarere bruke tiden på å spise sunt som du ernære barnet. En mor bør ha rundt 1800 kalorier daglig for å gi næring til barnet også. Disse kaloriene bør oppnås ved å spise sunn mat som grønnsaker, fisk og protein slik at barnet får å mate på disse næringsstoffene når ammingen. Dette forslaget er ikke vanskelig for mødre å følge, mistenker jeg som de aller instinkter som mor pleier å gå denne way.Does fravær av graviditet vekttap bidra til å poste skaper depresjon for mor? For noen nivåene av post partum depresjon varierer fra sak til sak som det er noen mødre som knapt har noen form for post partum depresjoner, mens andre, det tar litt tid for dem å komme seg. Jeg tror ikke personlig at det er vekten som får frem slike forhold etter fødsel, men snarere utseendet eller oppfatningen fra dem at de ikke er attraktive lenger til sine ektefeller. La meg være den første til å fortelle deg at de vakreste koner som jeg har sett er de i ferd med å bli mødre, og de som er morsrollen sine babyer. Men til tider, disse mødrene synes det er vanskelig å tro ordene sine ektemenn si, men det er så sant. Disse ektemenn er overrasket over kapasiteten til en mor å unnfange, bære, føde og fostre opp et barn. Hele ideen om en linje av generasjon videreføres gjennom denne prosessen er også en motivasjon for menn å være i ærefrykt for sine koner, mødre av deres children.When legen råder, er det best for mødre å begynne å trene etter fødselen og slanking etter graviditet bør også planlegges godt. Hva er mer viktig er at det er en livsstilsendring når man er mor. Bekymringer om å være sunn og sprek er ikke bare for deg, men for din nye familie også. Vær realistisk om å miste vekt og ikke ta en krasj diett, men velg en som er konservativ og har langsiktige belønninger.