Overgangsplager og vitamin behandlinger? 05

Menopause er et stadium i livet til kvinner i fruktbarhet funksjoner begynner å komme til et nært og mange symptomer som oppstår fordi det i mange tilfeller gjør folk leve et smertefullt liv. Så vitaminer er svært viktig på dette punktet i behandling av menopausale symptoms.Vitamins for en sunn kropp: Forberedelse til utbruddet av overgangsalder betyr ikke at du trenger å være bak en vegg og holde et øye ut for ham. Opprettholde en sunn kropp og forberedt på å håndtere dette naturlig prosess som skjer er viktig. Et balansert kosthold i kombinasjon med vitamin inntak, betyr det blir gitt alle muligheter til å justere til overgangsalderen, bør når det comes.So for vitaminer menopause behandling være et svært godt alternativ. Et tillegg på vitamin A bidrar til å opprettholde sunn benbygning. Uten riktig trening av vitamin K nivåer av bein kan endres. Høsten østrogennivået i overgangsalderen og tidlige resultater tyder på at funksjonen til vitamin K er lavere selv før bentap occurs.Effects av vitaminer for overgangsalder: Vitamin B fungerer som en aktiv stridende mot symptomer på stress, spenninger, og lave nivåer av energi. Vitamin E har scoret mange blomsterbuketter å ha en effekt på forekomsten av hetetokter. Det har også blitt funnet nyttig i å hjelpe til vaginal tørrhet, en vanligste klagen av menopause.The fordeler av vitamin C har vært lenge kjent, spesielt innen forvaltning av sykdommer som forkjølelse og influensa. Men det har også vært nyttig for å redusere forekomsten av varme hetetokter hos postmenopausale kvinner og også har evnen til å fremme fleksibiliteten i huden. Dette vitamin har en ytterligere fordel ved behandling og forebygging av vaginal dryness.Problem av artritt: Vitamin A kan føre til en rekke helseproblemer og noen former for artritt. Syv vitaminer som er avgjørende for leddgikt som er vitamin B5, vitamin B3, vitamin B6, vitamin B12, vitamin C, vitamin E og vitamin K.These naturlige næringsstoffer er normalt avledet fra inntak av frukt og grønnsaker. På grunn av disse grunnene er ikke alltid mulig å få vår (RDA) Anbefalt daglig inntak av vitamin krav: Dårlig jordkvalitet Behandling av moderne metoder Junk food s popularityAs et alternativ til å få RDA gjennom kosten, mange tar vitamintilskudd for å behandle sine leddgikt problems.the følgende former for vitamin liste effektiv behandling, særlig for pasienter med leddgikt: Vitamin B5: Når kollapset og gruppert, fungerer vitamin B på sitt høydepunkt. I kombinasjon med andre mineraler, spesielt vitamin B5 bra for å redusere inflammasjon. Vitamin B3: Vitamin B3 utvider de små blodårene eller arterielle blodkar og reduserer betennelse i vevet, øker blodstrømmen. Merk at vitamin B3, anbefales ikke for personer med gikt eller sølv lidelser og høyt blodtrykk. Vitamin B6: Vitamin B6 er et annet vitamin som reduserer vev betennelse. Vitamin B12: Dette vitamin B12 er effektivt for flere funksjoner. Hjelp med celle-formasjonen, fordøyelse, Myelin produksjon, og beskyttelse av nerver eller regenerering. Vitamin C Vitamin C fungerer som en anti inflammatorisk, avlaster kroppen mot frie radikaler og reduserer smerte. Vitamin E: Vitamin E er en kraftig antioksidant som beskytter leddene eller vern mot frie radikaler mens øker felles fleksibilitet eller elastisitet. Vitamin K: Vitamin K hjelper deponering av mineral i ben matrix.Apart fra disse vitamin nevnte liste, er det to typer vitaminer som kombinerer med enzymer involvert i celle produksjon, vev reparasjon og metabolism.They er: Løselig i vann: C og B-kompleks vitaminer lagres ikke i kroppen vår organer og vanligvis passere gjennom kroppen din svært raskt, som urin, derfor er det viktig å ha regelmessig daglig inntak av disse vitamins.Fat løselig vitamin D, A, K og E forblir i kroppen , fordi de er lagret i leveren. Alle disse komponentene i vitamin hjelper reparere skadede ledd effektivt.