Hvordan kan forkjølelse og influensa påvirker den mentale helsen til en person

Forkjølelse og influensa er de vanligste sykdommene i verden. Forkjølelse og influensa er de vanligste sykdommene i verden, og millioner av mennesker lider hvert år. Denne sykdommen påvirker den mentale helsen til et individ på ulike måter og kan forstyrre daglige activities.Allergens som støv, virus og andre forurensende stoffer forårsake forkjølelse og influensa. Noen av symptomene som vises av folk kjent til nysing, rennende nese, hoste og hodepine og influensasymptomer, kropp og muskelsmerter, er frysninger og feber øker dramatically.How og hvorfor har de skapt? Folk vanligvis får med forkjølelse og influensa, når immunforsvaret er svekket, sa han. Langvarig sykdom, mye stress og dårlig ernæring er viktige faktorer som påvirker en persons immunsystem. Hva forkjølelse og influensa mer farlig er det faktum at smittsomme sykdommer, som kan være fra en person til en annen, som i sin tur påvirker den mentale helsen til en person til å være transferred.The samtale og influensa virus er produsert av små dråper fra hoster eller nyser som er inhalert direkte fra en annen person, mens de fortsatt suspendert i luften kan overføres. overførbare hånd kontakt, for eksempel inn i kroppen gjennom nesen, hvis personen concerned.How å holde dem unna? Hvis du ikke ønsker å påvirke , forkjølelse og influensa, mental helse, bør du holde immunforsvaret sunt. Den beste måten er å hindre folk, forkjølelse og influensa. Du bør vaske hendene regelmessig med antibakteriell såpe og holde rent.Det er ingen sikker måte å forkjølelse og influensa med alt som hindrer forårsaket av mer enn 200 forskjellige virus. I utgangspunktet er dette ingen måte å kontrollere dem. Men hvis du fange forkjølelse og influensa, har et sterkt immunforsvar, må vi defend.A sterkt immunforsvar kan bli bygget etter riktig kosthold og spise riktig mengde næringsstoffer og mineraler. For eksempel bør du spise mye grønne bladgrønnsaker, søtpoteter, solsikke og brokkoli, styrke immunforsvaret system.Vitamin C akselererer evnen til immunsystem til å bekjempe skadelige mikroorganismer. Hvis du lider av forkjølelse og influensa nå, reduserer ca 500 mg vitamin C per dag varigheten og alvorlighetsgraden av forkjølelse og flu.Timor er at friske celler for å bekjempe virus og luftfarten kjente produsenter. Sink er et mineral avgjørende for riktig funksjon av denne kjertelen er viktig og kan forebygge forkjølelse og influensa. Fysisk helse alltid knyttet mental helse og forstått vilkårene for immunsystemet kan bidra til å bekjempe forkjølelse og flu.Drinking varmt vann og andre væsker fra frukten er en av de eldste metodene for å bekjempe forkjølelse og influensa. Å drikke varmt vann bidrar til å skille slimhinne og reduserer slim formasjon, vanlige funksjoner er kult. I tillegg til en rask utvinning fra forkjølelse og influensa, øker denne tilnærmingen en persons psykiske helse gjennom et lot.Another teknikk for lindring av forkjølelse og influensa er dampen av kokende vann med noen dråper timian olje og eucalyptus å inhalere. Vi puste dampen i et åpent område. Det må imidlertid dekke sine hoder og stor bolle med en klut og puste, så den maksimale mengden av vann inn i nasal passage.My kroppen føles veldig dårlig, generelt, hvis du har til forkjølelse og influensa, og fungerer hjernen din er for svak, og dermed ødelegger din mentale helse å do.Ginger og Chile er ikke bra i det, er kaldt og influensa i sjakk, anses gode tonic urter. Dette, kombinert med en utmerket kombinasjon av hvitløk, fordi hvitløk naturlige antibakterielle egenskaper. Matvarer rike på mettet fett og meieriprodukter og andre næringsstoffer dårlig kosthold, kan være svært nyttig. Alkohol og snus unngås på tider som disse forverre kaldt og flu.There er ingen tvil om at de som berøres av kulde og influensa bør drikke rikelig med vann og hvile godt. Men for å bekjempe forkjølelse og influensa, trenger du en lege og bli tatt for å bringe riktig behandling, antibiotika og andre legemidler. På denne måten kan du gjenopprette mental helse svært raskt.