Trening For Overvektige barn

På grunn fett leirene er så effektive i å hjelpe overvektige barn er aktivitetsnivået som kreves av deltakerne. Fat kids vant ikke sitte rundt å spille videospill i timevis på vekttap fitness camp. De vant t veg ut på sofaen å se på TV hele dagen heller. Aktiviteter er designet for å gjøre barn ønsker å komme opp og være aktiv, slik at de don t gå glipp av de fun.Camp rådgivere er gode på å holde ungene i bevegelse. Organiserte konkurranser, naturstier, svømming og treningstimer er kombinert med gangavstand til og fra aktiviteter for å øke aktivitetsnivået overvektige kids.Many voksne krype på ordet øvelsen så hvordan kan vi forvente at våre barn til å reagere annerledes? En overvektig barnet ikke t finne det enkelt å røre tærne eller gjøre en situp. Fettet han bærer gjør at han føler klønete og ukoordinert, og ingen av oss liker å gjøre noe som gjør oss uncomfortable.Parents kan gjøre så mye for å hjelpe sine barn fysisk og fortelle et barn til å utøve isn t nyttig. Hvorfor ikke trene med ham ved å ta lange spaserturer eller fottur små bakker i ditt område. Det er mange arenaer hvor vandre er et krav en State Fair, en dyrehage, eller en av de mange innendørs lekeområder beregnet for barn. Don t leie en makt båt leie en kano eller kajakk for en dag trip.Listen til barnet ditt og vet hva som interesserer ham. Det er så mange militære skip og fly museer som gratis å besøke og krever vandre bokstavelig miles for å vise alle utstillinger. Ta en piknik til en nærliggende bekk der steiner venter på en gutt å hoppe over dem over vannet overflate. En overvektig barn kan ikke være interessert i å spille baseball, men kan se frem til en familie bowling kveld. Yngre barn elsker en skattejakt, og du kan sitte fredelig mens barna kjøre fra den ene enden av eiendommen til andre å finne clues.Has barnet ba om et kjæledyr? Kanskje dette er en god tid å få en valp eller kanskje han ville gjøre det bedre å vedta en ly hund som er lydighet og huset trent og leter etter en venn. Selvfølgelig ville fastsettelse være at han går tur med hunden to ganger om dagen, men på sitt eget barn ville trolig tilbringe tid å betale hente med kjæledyret sitt, stell og trening ham. Dersom kjøper eller vedta et kjæledyr aren t et alternativ for barnet ditt (kanskje noen i huset har allergi) vurdere å ha barnet frivillig på en lokal dyr ly eller har ham /henne hjelp ut rundt i nabolaget ved å gå hunder. Dette vil gi dem den øvelsen de trenger, samt eksponering for dyr som de desire.When et barn er fantasi og sinn er okkupert, han spiller ikke merke til at han er også å få verdifulle exercise.Fat leirene fokus på fitness og tilby aktiviteter som er designet for å gjøre overvektige barn vil fortsette å gå i gang og nå. En fitness leiren vil hjelpe barnet ditt begynner å trene på måter som vil øke hans vekttap innsats. Med planlegging og fantasi, kan foreldre fortsetter som treningsprogram etter vekttap leiren er over.