Hvordan styrke immunforsvaret? Overleve vinteren med disse naturlige Immune Styrking Tips

Vinteren er rett rundt hjørnet, og vårt immunsystem er sparker i høygir. Når vi blir født, kommer vi utstyrt med medfødt immunitet, et immunsystem som er en utrolig naturlig beskyttelsesmekanisme mot bakterier, smittsomme organismer, toksiner, allergener, virus og andre overfallsmenn i luften. Immunsystemet består av celler, vev, proteiner og organer som arbeider som en enhet for å holde kroppen healthy.Generally, immunsystem gjør en god jobb, og det er derfor vi har en tendens til ikke å tenke på det. Hver dag vi puster i tusenvis av bakterier og virus som drift rundt i luften, men de ikke påvirke oss fordi våre immunforsvar ta vare på dem. Men når systemet svikter og en bakterie blir utover immunitet vår, forårsaker en forkjølelse, influensa eller annen infeksjon, vi plutselig ta notat. Så hvordan kan du styrke immunforsvaret? Vitamin C er kongen av vitaminer, en av de kraftigste antioksidantene i naturen og den viktigste vitamin for å styrke immunforsvaret. Vitamin C er rettet mot virus og bakterier og kan finnes i ulike sitrusfrukter som appelsiner og sitroner, og også i epler og cabbages.Vitamin A er infeksjonen kjemper vitamin som regulerer immunsystemet ved å gjøre hvite blodceller som ødelegger virus og bakterier. Vitamin A finnes i helmelk, lever, gulrot, brokkoli og søt potatoes.Eat høyre. Opprettholde et sunt, velbalansert kosthold kan hjelpe kroppen din holde seg sterk i den kalde årstiden. Dont spise junk food og sette fisk, korn, magre meieriprodukter, og magert kjøtt på deg plate for å gi kroppen riktig nutrients.Sleep. Hvorfor tror du bjørnene sover om vinteren? En av de viktigste tingene du kan gjøre for å hjelpe immunforsvaret ditt er å sørge for at du får nok hvile. Hvis du ikke sove, trykke deg immunsystemet ditt, noe som gjør kroppen mer ærverdige for virus og infections.Exercise. Regelmessig trening kan forbedre din helse og utseende, mens den styrker immunforsvaret. Bare husk at overdreven trening kan gjøre det stikk motsatte og svekke immunforsvaret, som kroppen skaper en bestemt type hormoner som lavere immunitet for en kort periode time.Stay Calm. Ikke bekymre deg om å fange influensa hele dagen fordi stress er bevist å redusere immun system.Defense System. Visse vitaminer og naturlige kosttilskudd som Sunshine Healthway Defense System er bevist effektive i å øke og styrke immunforsvaret. De tilbyr den riktige støtten er nødvendig for å forsvare immunforsvaret og dermed vil dine health.Those kosttilskudd øke produksjonen av interferon, som er et protein som blokkerer virus; akselerere T celle aktivitet, en betydelig megler for immunforsvaret, stimulere til bevegelse i mage tarmkanalen, fremme helbredelsen av skadet vev, stimulerer lymfesystemet, og hjelper kroppen å fjerne avfall fra infiserte områder, øke antall antistoffer og stimulere hvite blodlegemer, noe som øker deres evne til å bekjempe skadelige kroppen invadersYour immunsystem er nøkkelen til glødende helse. Ved å ta SunshineS Defense System kapsler, vil du støtte ditt immunforsvar slik at den kan støtte deg. Beskytt din helse! For mer informasjon besøk www.SunshineHealthWay.com.