Hva er de beste måtene å forebygge hull?

Ingen ønsker hulrom. Tross alt har hulrom betyr å få arbeidet gjort av tannlege. Dette arbeidet innebærer vanligvis en drill og flere andre verktøy, og (i beste fall) ender i å få en lue og (i verste fall) ender i en rotfylling. Og ingen vil noen av disse resultatene, egentlig. Så, er det best å bare unngå denne type arbeid helt ved å hindre hulrom i første place.How kan du unngå å få hull i tennene? Her er flere tips som vil hjelpe til å holde munnen så sunt som det kan være, og som vil bidra til å holde at dental drill så langt unna som possible.1. Spis sunt. Sukkerholdig mat og drikke er ikke bra for tennene eller oral helse. Ved å begrense mengden av søppel som du spiser og drikker, vil du være med på å forhindre plakk fra forming på teeth.2 din. Vær forsiktig når du spiser og drikker søtsaker. Det er ikke rimelig å insistere på at noen helt unngå søtsaker. I stedet være lurt når du spiser og drikker søtsaker. Etter å ha spist en sukkerholdig snacks, gå pusser tennene. Og som for en søt drikke, prøve å drikke det gjennom et sugerør slik at drikken ikke engang berører tennene. Også, med alle typer søt, fordøye det i en sittende heller enn utover dagen, slik at du kan unngå å utsette munnen til det hele dagen long.3. Pensle riktig. Du har hørt det før, selvfølgelig, men det er ekstremt viktig å pusse tennene minst to ganger hver dag. Ved hjelp av en fluortannkrem vil hjelpe de fleste, som forskning har vist at den har en høyere sjanse for å slåss cavities.4. Bruk en munnskyllemiddel. Flere antimikrobielle munnskyllevann på markedet som Crest Pro Helse og Listerine har blitt klinisk bevist å redusere plakk. Prøv å skylle med en av disse etter børsting og etter å ha spist for beste results.5. Ikke glem å bruke tanntråd. Så mange mennesker hoppe tanntråd, men dette er et svært viktig skritt i å unngå hull i tennene. Dette er fordi bruk av tanntråd er den eneste måten å fjerne matrester som blir fanget mellom tennene når du spiser. Hvis tradisjonell tanntråd er vanskelig for deg å manøvrere, prøv å bruke tanntråd plukker. De engangsbruk plukker kan gjøre tanntråd enklere for deg, og derfor kan du være mindre tilbøyelig til skip.6. Tygg sukkerfri tyggegummi. The American Dental Association (ADA) tildelt sin Seal of Acceptance i 2007 til Wrigleys Orbit, Eclipse, og ekstra sukkerfri tyggegummi for å bidra til å forebygge hull i tennene. De virker ved å øke flyten av spytt til munnen. Det er best å tygge et stykke etter måltider, når børsting er ikke convenient.7. Har tetningsmidler satt på tennene. Tannlegen kan plassere dental tetningsmasse, som er et beskyttende belegg, på de bakerste tennene. Dette vil bidra til å skjerme disse tennene mot bakterier og plaque.8. Gå til tannlegen regelmessig. Noen hulrom eller tenner som står i fare for å få hulrom bare kan påvises ved en dental av røntgenstråler. Regelmessige kontroller ups er avgjørende.