Foods å spise med Type 2 Diabetes hva du skal tjene en diabetiker venn

Vi skal holde oss et sunt balansert kosthold er viktig for alle, og det er enda mer viktig for folk som lider av noen form for diabetes (og pre-diabetes). Mat å spise med type 2 diabetes er i utgangspunktet de samme matvarene som du ville tjene til noen etter en lav fett vekt kontrollregime. Kort sagt, ingenting forbudt, men mengden konsumert av visse ting må være minimised.Most folk forbinder diabetes med en kjedelig og diett. Hvis du har en venn eller slektning diagnostisert med diabetes, første gang du tilbereder et måltid for dem kan være litt urovekkende, men needn det ikke være. Skjønner ikke glemme at diabetiker person skal ha blitt lært hvordan å ta vare på seg selv når det gjelder saker av kosthold. Så lenge du don t serverer mat som er for fet, lastet med sukker eller høy i karbohydrater, vil personen med type 2 diabetes være i stand til å nyte måltidet i safety.The betydningen av hva som er spist av personer med type 2 diabetes bør ikke undervurderes, vektkontroll er en av de første ting å lære om hvordan å behandle diabetes og holde blodsukkernivået balansert er viktig. Visse matvarer er anbefalt å være spesielt gunstig for diabetikere: for eksempel soyabønner, kylling og ostemasse, så velger tilberede kylling i stedet for biff. Stivelsesholdige eller sukkerholdige matvarer øke blodsukkernivået, så de bør unngås, inneholde rikelig med ikke-stivelsesholdige grønnsaker i måltidet i stedet for svært bearbeidet mat som hvitt brød eller rice.The anbefalt diett for en diabetiker er designet for å opprettholde et jevnt nivå av blod glukose (sukker). Hvis personen lider av type 2 diabetes ikke holde seg til et riktig kosthold, kan blodsukkernivået svinge og helsen til diabetiker person vil være i fare dersom nivået går for høyt eller for lavt. Den diabetisk person kan falle inn i koma, og kan dø som følge av diabetiske coma.Diabetes oppstår når en person er bukspyttkjertel klarer å produsere en hormonet insulin, eller ikke klarer å produsere tilstrekkelige mengder av insulin for normal funksjon, eller persons kropp ikke klarer å bruke insulinet på riktig måte. Resultatet av noen av disse faktorene er at sukker ikke er absorbert inn i kroppens s celler og i stedet bygger seg opp i bloodstream.It er velkjent at for mye sukker kan være svært farlig for en diabetiker (spesielt hvis de don t trening), så det er åpenbart tryggere å unngå kaker og bakverk, men det bør også være oppmerksom på at noen frukter har en høyere sukkerinnhold enn er desirable.As med noen fettfattig diett, er visse matvarer best unngås helt, mens andre matvarer kan være spises i små porsjoner; mengden av fett forbrukes er viktig, og hvor mange kalorier må vurderes på samme tid.Når du først lære om hva slags mat å spise med type 2 diabetes, kan det virke som et minefelt; det er åpenbart bekymringsfullt å tenke på hvor alvorlig mat kan påvirke en person med type 2 diabetes. Den sikreste måten å håndtere catering for diabetikere venner eller slektninger er å investere i en skikkelig diabetiker kokebok, dette vil fjerne ethvert element av gjetting for deg og gjøre måltidene behagelige
.