Å være overvektig og inaktive lik Høyere hjertesvikt Risk

En studie som følges over 21.000 mannlige leger i to tiår, måle en rekke ting, inkludert påvirkning av bære noen ekstra pounds og fysisk aktivitet på risiko for hjertesvikt har en viktig melding enda et par ekstra pounds kan være risikabelt, spesielt hvis du er ikke active.For den ikke medisinske blant oss, er hjertesvikt en progressiv manglende evne til hjertemuskelen å pumpe blodet om kroppen, og er ofte opptakten til en alvorlig koronar hendelse . Noen ganger kalles hjertesvikt (eller CHF), er det nesten 660 000 nye tilfeller diagnostisert hvert år i USOnce hjertesvikt utvikler, statistikken få enda scarier80 av menn, 75 kvinner over 65 vil dø av hjertesvikt i løpet av åtte år med diagnosis.As sykdommen utvikler seg, pasienter Arent stand til å anstrenge seg fordi deres skrantende hjerter skrånende forsyne kroppens celler med oksygen, forlater dem sliten og kort av breath.The gode nyheter at behandlingstilbud vokser hele tiden, og i dag er det mange ting du og legen din kan gjøre for å administrere mild til moderat hjertesvikt, slik at du fortsetter å nyte life.Whats mer, det er skritt du kan ta dag for å holde hjertesvikt fra å være en del av life.If din du har risikofaktorer for hjertesvikt som en familie historie, høyt kolesterol eller du røyker, kan trinnene du tar nå gjøre hele difference.Being overvekt er også en medvirkende faktor til CHF, spesielt hvis din body mass index (BMI) er over 30.0.This siste Studien så på menn som falt inn i borderline overvektige kategori BMI på 25,0 til 29.9.Two tredeler av amerikanerne er medlemmer av denne samme gruppen, bærer de ekstra 10, 15 eller £ 25 og ikke være veldig aktiv (bare ca 30 av oss arbeider ut med jevne mellomrom). Når forskningen startet, ble fem av fagene som overvektige, melder ytterligere 40 overweight.The leger på deres aktivitetsnivå, definerer trening som aktiviteter som fikk dem til sweat.Upon gjennomgang av data, teamet fant at det var en 49 økt forekomst av hjertesvikt i overvekt fag i forhold til de med BMI etter 25.0.As du kanskje forventer, hadde de overvektige pasienter en insidens langt over det, en heidundrende 180 høyere enn sine slankere kolleger. av fagene som driver virksomhet så lite som en til tre ganger per måned var det en 18 reduksjon i hjertesvikt risiko. De som var litt mer aktiv 5-7 ganger i uken viste en 36 reduksjon i risk.It synes at jo mer aktiv du er, jo mer av en reduksjon i hjertesvikt risiko du get.What denne studien viser at selv overvektige menn som ikke er overvektige har økt hjertesvikt risiko, sier Dr. Satish Kenchaiah, hovedforfatter av en rapport diskutere funn i 23 desember utgaven av American Heart Association tidsskriftet Circulation. Kenchaiah, nå på det amerikanske National Heart, gjennomførte Lung and Blood Institute studien som en epidemiolog ved Brigham and Womens Hospital i Boston.The gode nyheten er at du ikke trenger å være utrolig aktiv for å se en reduksjon i din hjertesvikt risiko. Selv beskjedne endringer i hvor aktiv du er (eller reduksjon i salt og fett i kosten) kan gjøre en forskjell.