Quality of Life in Diabetiker Patients

Diabetic pasienter står overfor en oppoverbakke kamp. Dette er en tilstand som krever konstant oppmerksomhet, forårsaker mange diabetikere til å føle seg overveldet av den pågående byrden av egenomsorg. For noen blir dette et stort hinder for livskvalitet, og som et resultat, bestemmer de seg for å ignorere sin diabetes og gjør ingen endringer i livsstil. Men det finnes tiltak for diabetikere å ta som kan føre til en sunnere livsstil og bedre livskvalitet. Diabetikere som tar på seg utfordringen med å forbedre sin egen helse med rimelighet kan forvente å leve lengre, mer aktive, lykkeligere liv. Vær proaktiv

Pasienter som tar en proaktiv holdning og gjøre livsforvandlende beslutninger om kosthold og mosjon kan leve et relativt normalt liv, om enn en forsiktig en. Over tid, noe som gjør sunn mat valg, får regelmessig mosjon, å ta medisiner i tide og selv testing blir rutine, og påvirker ikke bare blodsukker, men selvbilde, selvtillit og energi. Du vil føle deg bedre, ser bedre, sover bedre og har energi til å gjøre de tingene du drømmer om.
Well-Being

Trivsel er helt klart en avgjørende faktor i livskvalitet. Diabetikere står overfor et vaskeri liste over dårlige ting som kan skje hvis de ikke kontrollere sitt blodsukker, inkludert blindhet, amputasjon, koma, hjertesykdom og hjerneslag. Dette gjør rett og slett å ha diabetes en stressende tilstand. Ifølge American Diabetes Association, løfter stresset blod sukker, så unngå eller redusere stress er en kritisk komponent i diabetesbehandling. De-stress med et varmt bad, en halv time med aerobic trening, avspenningsteknikker eller yoga, eller enkle ensomhet i et rolig sted uten distraksjon.
Sosial støtte

Sosial støtte er en annen faktor som er viktig i livskvalitet. Familier av diabetikere bør lære om sykdommen for bedre å forstå hva som skjer. Siden diabetikere ikke kan konvertere glukose til energi, er de ofte sliten og snarlige, pluss manglende evne til å delta kan føre til depresjon. Familiemedlemmer som er støttende og oppmuntrende kan hjelpe avverge depresjon og normalisere husholdningen miljøet. Familien bør også være på vakt for tegn på diabetes nød, som overdreven tørste, utmattelse, mental fogginess eller en stat som ligner drukkenskap, og vet hva de skal gjøre i tilfelle krise.
Sleep
< br>

Få mennesker i dag får nok søvn og diabetikere trenger hvile mer enn friske mennesker. Sover åtte timer om dagen gjør en stor forskjell i energi-nivå, og hjelper normalisere blodsukkeret.
Kunnskapen Empowering

Lære om diabetes og dens behandling er en integrert del av å få kontroll over blodsukkeret og effekter som kan oppstå. Diabetes er en høyst personlig sykdom som påvirker folk forskjellig, slik at pasienter må ruste seg med kunnskap til å delta i sin egen omsorg. Pasienten, overvåking hans blodsukker hver dag, er den eneste personen som virkelig kan avgjøre hva som fungerer for ham og hva som ikke virker.
Grunner til å leve en sunn livsstil

En diabetiker pasient som ønsker å opprettholde livskvalitet bør etablere en rutine for sunn praksis som inkluderer et sunt kosthold, regelmessig mosjon og nok søvn. Fordelene ved en sunn livsstil er eksponentiell. Vekttap, trygghet og trivsel vil gi betraktelig bedre livskvalitet, gjenopprette ungdommelig energi og tillate en diabetiker pasienten muligheten til å gjøre nesten alt han ønsker å gjøre. En diabetiker som etablerer stram kontroll og en sunn vekt kan ofte slutte å ta diabetes medisiner. Det er hundrevis av grunner til å bli friske, og like mange grunner til hvorfor ignorerer diabetes og ikke tar handlingen er katastrofale.