Hva jeg lærte av å lese Get Healthy nå!

Get Healthy nå! med Gary Null: En komplett guide til forebygging, er behandling og Healthy Living en annen helse og velvære tome fra Gary Null. Forfatteren har skrevet om 50 bøker og har skapt en virksomhet imperium ut av holistisk helse med sin linje av kosttilskudd, vitaminer, bøker og annet products.With overflod av vekttap produkter i markedet fra piller til gadgets, bøker til online diett programmer, forbrukerne enkelt få overveldet og trenger hjelp i å avgjøre hvilken som er for dem. I denne gjennomgangen vil vi ta en titt på denne boken og finne ut om det har noe nyskapende eller unikt å tilby som ville ha nytte dieters.ConceptIn alle hans bøker, betyr Gary Null ikke avvike fra de prøvde og sanne vekttap konsepter. Hva han gjør med hver tur er å pynte og oppdatere, men de grunnleggende ideene forblir konstant. Hans tilnærming inkluderer faste for avrusning og spise et vegetarisk kosthold. Sistnevnte består av økologisk frukt, grønnsaker, korn og ren våren drikkevann. Sukker og overdreven gluten skal unngås, hvis ikke helt eliminated.DesignUnlike hans andre bøker som er mer fokusert på et bestemt emne, er dette en mer som en kilde bok eller et leksikon av dietter og ulike helbredende metoder. Det har en samling av dietter designet for å håndtere ulike plager. Et høyt fiber diett for eksempel sies å oppmuntre til bedre kolon helse. Null også omfatter kosttilskudd forslag for å løse ulike sykdommer som spiseforstyrrelser, depresjon, kan leddgikt, TMJ, smertebehandling, søvnløshet, obsessive compulsive forstyrrelser, blant others.Some leserne finne denne boken på over tusen sider litt overveldende. Nesten 200 sider er viet til informasjon om utøvere av ulike alternative behandlingsformer som sinnet /body avslapping teknikker, Rolfing, Alexander teknikk, cranial balansering, urtemedisin, avgiftning for å nevne noen. Disse uortodokse behandlingsformer er antatt å forbedre helse, fremme vekttap og forbedre anti aging abilities.LifestyleWe setter pris på at Null også understreker behovet for regelmessig fysisk aktivitet. Som nevnt, stikker forfatteren til de grunnleggende begrepene vekttap. Trening har alltid vært en av de sunneste måtene å miste vekt og oppnå god helse. Det flotte med det er at litt trening, for eksempel en kveldstur, allerede kan gjøre underverker. Null gir også leserne med deilige oppskrifter som de trenger for å hjelpe dem å møte sine kosttilskudd mål. Men la merke til at i noen vitnesbyrd, uttrykte vanskeligheter med å følge oppskrifter. Denne typen tilbakemeldinger snakker mye om do ablity av en viss plan.Positives Leserne er utstyrt med en stor mengde data Inkluderer en liste over alternative helsetjenester providersNegatives Noen negative attester postet Ingen forskning som støtter påstandene postet Ikke en uniform vekttap planFinal ThoughtsThis boken ville være en god generell ressurs materiale på kosthold, ernæring og trening med en stor mengde data inkludert om et bredt spekter av relaterte emner, inkludert sykdommer og alternativ healing. Det er ikke den type bok som vil gi personer med trinnvise instruksjoner fra en bestemt vekttap kosten plan.