Få en banging Beach Body nå Med Super Menneskelig Mark Briggs Of P90X Plus

1. Hvordan fikk du involvert i P90X og vind opp med å være i en video trene med Tony Horton? Alt startet for meg tilbake i 2002. Å være stort ute av form, jeg kjøpte Power 90 program ut av informercial. Derfra var Slim i 6 min neste program. Jeg endte opp med å bli valgt som en av de suksesshistorie vinnere fra Slim i 6, og som vant meg en tur til Hollywood. Min siste natt, møtte jeg Tony under et middagsselskap. Han hadde nettopp ferdig med å kjøre sin første testgruppe gjennom P90X, og han fortalte meg alt om programmet. Tony s og mine personligheter bare klikket, og vi ble raskt venner. Ikke lenge etter kom P90X ut og jeg var blant de første 100 stranden kroppen kundene å gå gjennom P90X (som ga meg noen utrolige resultater). Derfra gikk jeg noen av Tony s fitness leire, og vårt vennskap fortsatte å vokse. Så, i 2007, kalte han og fortalte meg at Beachbody ønsket å kaste meg i P90X + serien ...... resten var history.2. P90X er virkelig samle sammen en kultstatus hvorfor tror du det er? Ganske enkelt, fordi det virker. Med all den søpla der ute som selges på infomercials, er det forfriskende å ha produkter som faktisk leverer det de lover. Hvert program som Beachbody utgivelser er en vinner, og de alle gi folk de resultatene de er ute etter. Hva setter P90X bortsett fra de fleste andre programmer er intensiteten. Det er mer utfordrende enn noe annet der ute slik at resultatene er mye mer dramatisk enn noe på markedet. Du tar en gjennomsnittlig person, gi dem en detaljert diett guide og utrolig treningsøktene, og sluttresultatet er super fit dratt folk! Hvem ville ikke ønsker å gjøre P90X?! 3. Er det sant at P90X serie som folk kjøper er nå 6 år gammel og er fortsatt selger som gjeng busters? Hva er dine tanker om det? P90X rullet ut for publikum i 2004. Utgangspunktet, det gjorde ikke gjøre det veldig bra i testen markedet (med unntak for de av oss som var dedikert Beachbody kunder, og vi visste at det var en hit). Ettersom flere og flere mennesker begynte å gjøre programmet og få eksepsjonelle resultater flere og flere folk begynte å kjøpe det. Her er vi i 2009, og P90X er nummer en infomercial i landet. Det er Pro Idrettsutøvere og kjendiser etterlyst å få sine hender på den, og nå er de nyter resultatene av Tony s i hjemmet boot camp. Jeg ser det fortsetter å vokse i popularitet og det gjør meg engstelig for å se noen andre programmer som Tony vil følge opp med (for det). Med det økende antall mennesker som er nå hekta på høy intensitet treningsøktene, kan jeg se flere programmer kommer til å heve nivået 0,4. Hva var det som å skyte pluss serien og hva er den beste måten å innlemme den serien inn i P90X rutine? Det var en utrolig opplevelse å skyte X + serien med Tony Horton og Traci Morrow. Når jeg snudde meg fitness rundt og fikk virkelig passer, det var et mål av meg til å være i stand til å en dag være i en video treningsøkt med Tony. Å være del av noe som har en slik positiv effekt på så mange liv var en absolutt ære. P90X + serien kommer med en detaljert program guide, så alt noen ville ha å gjøre er å følge instruksjonene. Akkurat som den opprinnelige P90X serien P90X + leverer autopilot guide til success.5. P90X er åpenbart en svært aggressiv program vil du si at det er først og fremst for folk som er i god form allerede, og ønsker å komme i god form? P90X er egentlig ikke ment for nybegynnere, men Tony og barna gjorde en god jobb med å gi modifikasjoner, kan noen som er på mindre enn toppform komme gjennom det. Ved utgangen av sine 90 dager, vil de se ut som en helt ny person ..... og det er en vakker thing.6. Hva slags trening gjør du når du reiser (hva slags utstyr bringer du med deg)? Når jeg m reiser, gjør jeg P90X treningsøkter. Jeg har alltid bringe motstand band med meg, og jeg har jobbet ut i person nok med Tony at jeg kan komme opp med en styrke, cardio, eller fleksibilitet trening på fly uten utstyr i det hele tatt. Jeg m handler om å tenke utenfor boksen, og jeg alltid komme etter neste høyere nivå (intensitet). Noen av de beste treningen jeg har hatt var til tider da jeg var på veien (og med liten eller ingen utstyr) 0,7. Kroppen din er makulert. Kan du gi oss en prøve av ditt daglige kosthold fra start til slutt for en dag? La meg starte med å si at jeg ikke lenger telle kalorier, og jeg dont måle mengden mat jeg spiser, så disse kommer til å være ballpark estimater på mengder. ;) Nå er dette bare en stift på en dag, men jeg spiser veldig nær de samme tingene på en daglig basis. Frokost, for eksempel, er alltid det samme for meg, og alle ingrediensene er blandet sammen. Når det gjelder væskeinntak, jeg drikker enten vann (1 liter per £ 50 av kroppsvekt), grønn te, og av og til (men sjelden) en kopp coffee.BreakfastOatmeal (ca. 1,5 kopper) Whey Protein Powder (varierte merker), 2 kuler, 48 gram proteinCreatine Ethyl Ester pulver (4 gram) linfrø (2 spiseskjeer) AM SnackFruit (eple eller banan noe frukt er fine) Cliff Energy Bar eller Cascadian Farms organisk granola barLunch1 lbs av grønnsaker (varierer fra dag til dag) (2) Morning Star Vegetar burgersPM SnackProtein Shake (blandet med vann /is), to kuler, 48 gram protein eller Greens Plus Protein BarCascadian Farms Organic Granola BarDinnerBag (£ 1) av Spinach1 boks med Albacore tunfisk eller salmon1 kopp terninger tomatos1 cup av Black Bean Pico De GalloSalsa eller balsamico VinegarPM SnackShakeology2 kuler av Whey Protein Powder (48 gram protein) * MERK * Jeg vil gjerne påpeke at små mengder at de kan variere litt fra dag til dag basert på hvor Im følelse. Med tiden vil du lære å lese kroppen din og vet om du må øke eller redusere inntaket litt. På dager som jeg trener i doble økter (for eksempel), er min matinntaket nesten alltid høyere bare på grunn av den ekstra caloric brenne. * Noen ganger, hvis Im virkelig sulten innen den tre timers vindu av sengen tid, Ill har ett ekstra Protein Rist (alltid blandet med bare vann og is). Fordi jeg spiser en Pescatarian diett (fisk og grønnsaker), og jeg ikke bruker meieriprodukter, supplere jeg ganske mye også. Uten å bli for spesifikk, nedenfor er en oppsummering av mine kosttilskudd: P90X MultivitaminsFlax Oil CapsulesThermogenic Fat BurnersCalcium med Vitamin DCLAGinko BilobaSt. Johns WortAlfalfa (for leddene veldig billig alternativ til Glukosamin /Chondroitin) 8. Hva er din største utfordring i å opprettholde kroppen din? På dette punktet i spillet, er det ganske enkelt for meg å opprettholde min kropp. Jeg prøver alltid å forbedre min styrke, fleksibilitet og utholdenhet, men så langt som utseende, m jeg akkurat der jeg ønsker å være. Jeg don t har for mange lyster for dårlig mat lenger, så jeg m ganske mye på autopilot. Jeg m vandre rundt på ca 5 kroppsfett året rundt, og som er der jeg føler best.9. Har du en jukse dag? I så fall ville du tankene beskriver det for oss.Jeg kan ha en jukse måltid nå og da, men det er vært ca 8 måneder siden min siste pizza er fortsatt min favoritt splurge mat, men når jeg har det, er det alltid hele hvete tynn skorpe, lastet med grønnsaker, og ingen ost. Betyr det virkelig teller som en splurge måltid? 10. Hva ønsker du at folk virkelig fikk om P90X programmet (eller kanskje forstått bedre)? Det faktum at det er en livsstil endring. Mange mennesker gjør sin første runde med P90X og fortelle meg at de hadde ganske gode resultater, men gjorde de t virkelig følge dietten guide. For virkelig å høste de fulle fordelene av P90X, må du følge dietten guide og trening med så mye intensitet som du kan. Det er ikke bare om å se bra, dens om å føle seg bra også. Når du trener og spiser rent, alle aspekter av livet ditt vil improve.Thanks for å tillate meg muligheten til å dele mitt perspektiv med deg. Fitness har åpnet flere muligheter i livet mitt enn du ville tro. Hele mitt liv perspektiv endret når jeg fant helse og fitness hele veien ned til min karriere ..... som nå er i full gang fitness trening for Team Beachbody.11) Mark hva er den beste måten for folk å holde kontakten med deg ? Den beste måten å komme i kontakt med meg gjennom min blogg Mark Briggs Fitness.