David Rainoshek On Moving Up The Diet Spectrum

Dette intervjuet er et utdrag fra Kevin Gianni s Rawkathon, som kan finnes på http://www.Rawkathon.com. I dette utdraget, David Rainoshek aksjene på å flytte opp dietten spekteret og inspirasjon av Ken Wilbur. David Rainoshek er rå foodist og co skaperen av juicefeasting.com. Kevin: Hvis du re vedlikeholde selv på en scene i spektrum og det blir stressende, hva din personlige erfaring med det og hva tror du er den beste måten å nærme at David: Vel, dette er en ikke voldelig prosess, som er flott . Det bør være mye moro. Så hvis du er virkelig har problemer med det stadiet at du er på, så må du snakke med andre mennesker som er på det stadiet og finne ut hva det er at de re gjør. Ikke prøv å flytte noe høyere enn det, nødvendigvis. Bare prøv å finne ut hvordan fungerer det på det stadiet. Nå kan du kanskje intellektuelt slå opp spekteret av kostholdet litt og si, OK, kanskje sin hveten som Im spise akkurat nå, kanskje sin meieriet. Prøv å starte tilgang matvarer som er et høyere nivå. Men hva du re gjør er youre faktisk finne at tyngdepunktet beveger seg opp. Når som tyngdepunkt beveger seg opp, du fortsatt kan få tilgang til noe dvs litt lavere og litt høyere enn der du er på. Når tyngdepunktet faller, du slags vet hvor dvs på, og du bør flytte up.Kevin: OK, flott, jeg gotcha.David: Den siste tingen som jeg ønsker å si om hele spekteret av dietten er at når du får til disse øvre nivåene, tror jeg en moden måte å se dette, og en moden måte å vise det egentlig for noen er at vi er ikke demonisere alle nivåer av spekteret. Im ikke engang kommer til å demonisere fast food på dette punktet, selv om vi vet realitetene i den. Vi bare ærlig se på hva som arbeider på dette nivået og hva som ikke fungerer på det nivået. Dens inkludere og transcendere hele veien opp, og jettison, faktisk. Så du kommer til å inkludere de gode tingene på ett plan og deretter flytte opp. Og du kommer til å jettison ting som er ikke så bra. Når du re flytting fra hurtigmat til Standard amerikansk, theres en masse ting som du re jettisoning [ler] og theres ikke mye at du er inkludert. Hva du re håper å inkludere fra hurtigmat er bekvemmelighet, en liten bit av bekvemmelighet, fordi ingen ønsker å tilbringe timer på kjøkkenet, i hvert fall de fleste av oss ikke. Og den andre tingen du vil ha tilgang til er økonomi. Så hvis du kan gjøre det flytte inn i en Standard American Diet .. Og med Standard amerikanske, hva du re fange er tid med familien. Fast food er veldig egosentriske. Du kommer inn der så vil jeg meksikansk. Jeg vil ha kylling, ønsker jeg uansett ... Du må bare gå til denne restauranten. Og hvis du går inn i en fast food-restaurant, vil du se mange mennesker å spise av seg selv. Dens en svært ensom ting. Når du flytter inn i Standard amerikansk, minst theres en mulighet for at du er å spise med familien din, er du spise hjemme. Youre spise med flere personer så du er i ferd med å gjenerobre that.From det, flytter inn i hele matvarer, du re etterlater alle behandlet ting dvs i kostholdet ditt, og du ønsker mer hele matvarer. Det kan fortsatt være frosset, men kanskje det frosne økologisk mat fra en av disse produsentene dvs der ute. Du kan få mye av den slags mat nå. Og du re si, jeg ønsker flere dvs i maten min, og jeg ønsker mindre ting dvs allergenic.So sin en inkludere og transcendere type ting med noen jettisoning. Du re jettisoning hvert nivå av spekteret. Men Im ikke om å demonisere alle nivåer av spekteret lenger fordi alle ledd i vestlige samfunn er nå viktig. Du har fått til å anerkjenne betydningen av hver og en av dem og flytte opp i en ikke voldelig måte der du ikke re slå deg opp, hvor det er en virkelig gledelig, livet bekrefter prosess. Så, hva handler dette om? Er dette om rå mat eller er det om helse? Dens om helse, helse transformere opp gjennom denne spiralen utvikling eller dette spekteret av dietten men du ønsker å se på det helse på alle nivåer av spekteret. Dvs hva dette er about.Kevin: Whos Ken Wilbur og hva slags informasjon kan ... David:? Yeah. Så Ken Wilburs utviklet noe som kalles Integral Methodology, og driver Integral Institute. Ken begynte å skrive tilbake i 1970-årene, han skrev en bok som heter The Spectrum av bevissthet. Hva Ken gjorde er han bro over gapet mellom øst og vest. Han sa: Vel, avhengig av hvor dualistisk vi er, vil det avgjøre hva slags tilnærming du trenger om min transformasjon. Så du har fått noen som er veldig dualistisk og de tror, ​​vel, er bare en del av mitt sinn meg og den delen av meg som jeg ikke liker er ikke meg. Denne kroppen er absolutt ikke meg fordi jeg ikke forstår hva denne tingen gjør. Verden er definitivt ikke meg heller. Så jeg trekke en linje mellom hva jeg liker med meg selv dvs meg og hva jeg ikke liker med meg selv og alt annet i verden dvs ikke meg. Slik at personen trenger enkel rådgivning .. Så du flytter derfra ned til et nivå, som er der, OK, alt mitt sinn meg, men kroppen min er ikke meg. Så derfra og som krever et visst nivå av som rådgivning eller åndelig praksis å være på den level.Then du blir mindre dualistisk og si deg, Mitt sinn og min kropp meg er, men du og den andre virkelighet der ute er ikke meg. Det krever et annet sett av praksis for å få tilgang til dette nivået eller å bo på den.Derfra, ønsker du å flytte inn i hva som kalles enhet bevissthet. Vi har alle hørt om dette hvis vi har sett på østlige tradisjoner, eller nå også som vestlige tradisjoner snakker om dette faktisk har snakket om det hele tiden. Vi kan snakke om det i et minutt. Men enhetsbevissthet, Mitt sinn er meg, kroppen min er meg, er verdens selvtillit også. Theres noe skille mellom seg selv og andre, ellers kjent som store tankene, state of Sumatti, opplysning, hva du vil kalle det. Det er praksis at du gjøre for å få tilgang til den type oppmerksomhet, helt open.Freud kommer til å ha deg mer opp på, vel, en del av meg jeg liker og en del av meg jeg ikke liker. Den Donta eller en slags mystisk praksis mystisk jødedommen, mystisk kristendom, mystiker buddhismen hva det ville være kommer til å være mer av det nivået av enhet bevissthet. Så nå er det ikke buddhisme mot Freud eller noe sånt, det der er du på på dette spekteret av bevissthet. Som vil avgjøre praksis akkurat som spekteret av kostholdet, og det er derfor jeg faktisk heter dette The Spectrum av Diet, basert på Kens 1973 arbeidet Spectrum av Consciousness.Ken sa, du vet, vi er skikkelig delvis på en masse ting vi re snakker om der ute. Du tar moderne medisin, for eksempel, siden vi snakker om helse. Moderne medisin er ikke bekymret for økonomi fra ditt synspunkt, ikke i det hele tatt. Uansett hva det koster, du har fått forsikring, du ll nødt til å betale for det. Du vil måtte belåne huset eller kvitte seg med det eller hva du har å gjøre. De er ikke bekymret for det. Moderne medisin er generelt ikke opptatt av hva som skjer i tankene dine, heller. Vi re bare kommer til å behandle kroppen. Vi dontcare hva din historie er. Weve fikk kneet problem her, vi er ikke opptatt av kostholdet du re spise med hensyn til kneet. Vi er ikke opptatt av hvordan du re behandle deg selv hjemme i forhold til kneet ditt, hvordan du re kjører, uansett. Vi er kun kommer til å behandle dette kneet, og det ser ut som vi trenger å gå inn der og kutte denne sucker åpne og ta noen ting ut og sy noen andre ting sammen igjen. Så moderne medisin er en veldig delvis sannhet, dens bare ser på en del av reality.Kens utviklet en integrert modell som vi ikke har tid snakke om i dag, men du kan gå til kenwilbur.com og du kan lære alt om det. I utgangspunktet, hvis vi snakker veldig enkelt om det, du har fått fire kvadranter. En kvadrant er inne i ditt eget hode. Hva er min indre opplevelse? Så du har fått den utenfor deg selv, noe som ville bli betraktet kroppen. Nå, hvis vi tar disse to, for eksempel, kan jeg være dypt forelsket og du koble meg opp til en maskin, og du ser alle disse endorfiner og alt som skjer, alle nervetransmittere og alt. Og du er som, Dette gutta i kjærlighet! OK, så spør meg: Hvem er jeg forelsket? Forskere kan ikke fortelle deg. Dvs din indre virkelighet. Så du har fått til å ta både i betraktning, indre virkelighet og ytre virkelighet. Dvs for individual.Then theres intern /ekstern virkelighet for gruppen. Indre virkelighet for gruppen er kultur, som vi re dessverre glipp av vestlige samfunn nå. Vår kultur har blitt McDonalds og gå ut på kino og bare en haug med tull. Dvs hva som får oss til Standard amerikanske og rask mat diett. Så vi har savnet på kultur aspektet av ting. Vår kultur, var slags homogenisere, men ikke på en måte som er virkelig nødvendigvis positiv rett now.Then du har fått sosiale problemer, så dvs et annet aspekt av virkeligheten. Hvordan er din politiske systemet satt opp? Hva er ditt økologiske systemet? Hvordan kjører du bilene dine? Hva strukturen i samfunnet? Nå hvis alle fire av disse tingene ikke blir tatt hensyn til i forhold til alle fag, så det kommer til å være en delvis sannhet. Du tar noen liker B. F. Skinner, for eksempel. Han var en psykolog, og han sa: Det eneste jeg kan fortelle deg er hva vi kan observere, hva jeg kan se at personen gjør. Kevin bare reiste seg og gikk tvers over rommet. Dvs alt kan jeg fortelle deg. Jeg vet ikke hvorfor han gjorde det, men vi kan observere at han gjorde det. Vel, dvs en virkelig sannhet med modifikasjoner. Det er ikke mye til det. Hva med de kulturelle aspektene? Hva om de økonomiske aspektene? Kanskje han måtte gå ned og betale hans tilbakebetalt. Kanskje han hørte noen rope utenfor eller noe sånt. Skinner ikke komme inn i noen av de greiene. Så det er en sannhet med modifikasjoner. Du ser folk i psykologi, økonomi, politikk, medisin, business, you name it, som bare ser på en del av disse fire kvadranter. Det er bare ett aspekt av Integral Methodologythat Kens snakker about.Most folk tror at hele matvarer er best det blir. Theres noen sprø folk der ute som spiser vegetarisk, men jeg mener, kom igjen, du virkelig ikke kan få all næring fra et vegetarisk kosthold. Rå matvarer jeg ikke engang vet hvem disse menneskene er, glem det. De fleste mennesker ikke engang vet om de øvre nivåene av spekteret. Så for å faktisk fortelle ernæring i form av spekteret av kostholdet at det er disse legitime, sunn praksis hele veien opp, som har fordeler hele veien gjennom, og hvis det er mulig, vil virkelig åpne opp folks sinn. Det gir et kart over ernæring som vi sårt, har dårlig need.A mange av oss har snakket om det og snakker rundt det i lang tid. Så på en måte, hva Im snakker om er ikke noe nytt. Men å sette det sammen i en transformerende metodikk som dette, kalt The Spectrum av Diet, virkelig kommer til å hjelpe mange mennesker, tror jeg.