Møter de fire Kritiske grunner til å brenne av overflødig fett

La oss det, folk vet når deres overvektig. Men hvor mange vet hvor overvektig de er? Det handler i forhold til din bmi (body mass index) Her er hvordan du regne ut din BMI:. Din vekt i pounds x 703 delt på høyden din i inches kvadrat. Så, fungerer det slik: en mann seks meter høy (72 inches) veier 200 pounds. Hans bmi vil bli beregnet slik: 200 x 703 /. 5184 (72 x 72) = 27,1 (bmi). Ved hjelp av diagrammet nedenfor, ville han bli klassifisert som overweight.BMI Classificationunder 18.5underweight18.5 24.9normal weight25.0 29.9overweight30.0 34.9class jeg obesity35.0 39.9class II obesityover 40.0class III obesityNow at vi forstår hva som klassifiserer som overvekt og fedme , la oss snakke om noen oppsiktsvekkende statistics.Worldwide, 300 millioner mennesker er overvektige er 750 millioner mennesker overvektige. Fedme er ansvarlig for rundt 400.000 dødsfall hvert år. Fedme koster anslagsvis $ 75 milliard i 2003, på grunn av det er lang og kostbar behandling. De fire Kritiske grunner til å brenne av overflødig fett kan være triggere som hjelper de som har slitt med å holde seg til en diett opprettholde motivasjonen behovet for å nå sine vekttap goals.We re alle klar over at det er helserisiko ved å bære rundt overflødig fett . Men 64 mennesker som bor i USA er overvektige 27 av disse er klassifisert som overvektige. Så budskapet må ikke komme gjennom. Denne listen er ikke for betydning, ettersom hver av grunnene er like kritisk. La oss få started.Critical Grunn # 1Carrying rundt overflødig fett fører til hjerte disease.Until nylig forholdet mellom fedme og koronar hjertesykdom ble sett på som indirekte. Men nyere studier tyder på økt risiko i hypertensjon, reduksjon i HDL-kolesterol og nedsatt glukosetoleranse. Også langtidsstudier tyder på at fedme ikke bare er relatert til, men uavhengig spår koronar atherosclerosis.Critical Grunn # 2Excess fett fører til diabetes.It er ikke en tilfeldighet at det er en diabetes-epidemien i USA og også en fedme epidemic.A ny studie, som så bare på nydiagnostiserte diabetes tilfeller viste at flere og flere mennesker har diabetes. Studien viser at personer med type 2 diabetes overveldende tendens til å ha en ting til felles: å være overvektig eller overweight.Critical Grunn # 3Carrying rundt overvekt fører til asthma.Reports har vist at nesten 75 prosent av astma relaterte akuttmottaket besøk har vært blant overvektige personer. Studier har også vist at fedme pre datoer astma og risikoen for å utvikle astma øker med økende obesity.Critical Reason # 4Extra pounds føre til ulike former for cancer.Breast kreft, kreft i livmoren, tykktarmskreft, nyrekreft, kreft i spiserøret eller mage og kreft i galleblæren er flere av den økte risikoen fedme og bære ekstra vekt bidrar til.Dette listen er bare noen av den økte risikoen en gambles med mens overvekt og /eller fedme. Mange av disse risikofaktorene reduseres dramatisk, hvis ikke forsvinner, ved å gjennomføre en diett og treningsprogram. Som vekten reduseres, så gjør risikoen.