Skole Tiltak for å fremme sunne Eating

The betydning implementere ideer om sunn mat for små barn kan være en av de mest innflytelsesrike metoder for å forebygge både barndom og voksen fedme. Siden barn tilbringer mest tid i skolen, bør lærere ta initiativ for å innlemme programmer som fremmer sunn mat og lærer elevene hva som er best for kroppen sin. Potensielle programmer

Mange skoler har allerede en helse klassen tatt med kroppsøving avdelingen. Imidlertid bør den starte så tidlig som mulig. En utpekt del av klassen skal beskrive maten en kropp må ha, for riktig mengde vitaminer og andre viktige ernæringsmessige kvaliteter. En etter-skolen program kan hjelpe barna lære å lage morsomme, enkle og sunne oppskrifter de kan ta med hjem for å lage mat sammen med sine foreldre. På denne måten får foreldrene involvert med sunt kosthold i tillegg.
Fast Food er dårlig

Studenter på alle utdanningsnivåer bør læres at fettete cheeseburger og pommes frites fra lokale fast food joint er ikke et sunt alternativ, og spiser for mye fast food kan føre til fedme og andre helse-relaterte bekymringer. Skoler kan sette opp flyers og annonser i hallene som fraråder studenter fra å spise fast food. Lignende flygeblad kan forherlige viktigheten av frukt og grønnsaker i en persons kosthold.
Fremme Trene

Skolene bør også fremme øvelse i forbindelse med å spise sunt. Komme sunt er egentlig en samarbeidende prosess, og de to største aktørene er trening og kosthold. Skolesystemer kan implementere en "felt dag" en gang i måneden med ulike friluftsaktiviteter å få ungene flytte rundt og brenner kalorier. Stasjoner med sunn mat kan være tilgjengelig, slik at elevene lærer at sunn mat er velsmakende og en god kilde til energi.
Lekser

Lekser kan være en fryktet ord for studenter i skole, men det kan også brukes til skolen fordel. Studenter kan tjene en no-lekser pass ved å forske på et nytt aspekt av å spise sunt, enten ukentlig eller månedlig, og dele det med klassen. Belønningssystemer hjelpe insentiv-drevet barna til å lære seg selv og hverandre om å spise sunt.