De viktigste tingene å vite om Røyking

Mange, mange mennesker røyk. Det er slag av en dum uttalelse, men bærer med meg her. Mens mange mennesker røyk, svært få forstår de underliggende årsakene til hvorfor, i tillegg til røyking synes det er så vanskelig å quit.If du don t ønsker å slutte, her er der du bør gå lese noe annet. Hvis du ønsker å slutte, men du har sikkert innsett at det er ikke akkurat det enkleste å gjøre. Mer enn det, synes ingen å være i stand til å tilby deg noen faktisk troverdige måter å gå om det. I stedet får du en haug med ideer som høres flott ut i teorien, men er åpenbart latterlig vanskelig og vant t noensinne faktisk får satt inn action.Why er det? Fordi altfor mange mennesker tror at de kan behandle symptomer på nikotinavhengighet med patcher og piller uten å håndtere sine grunnleggende årsakene. Årsakene er hvorfor du røyker, og de re helt i mind.If din du noen gang har prøvd å slutte før, husker du den gode følelsen du hadde da du fortalte selv at du ikke var t kommer til å røyke lenger. Du har sannsynligvis følte stor for en dag eller to før de cravings begynte å sparke i, og deretter hele avslutte ting didn t høres alt for stor noen more.In For å kunne slutte å røyke, må du forstå at din underbevissthet styrer dine ønsker å røyke . Det er hva som forårsaker din mentale tilstand å endre fra den glade sigarett fri deg til den deprimerte røyker som kan t bryte fri fra sin habits.When du ønsker å røyke, det isn t fordi kroppen din forteller deg at det er lite på nikotin . Kroppen din er ganske fornøyd, faktisk, for å være kvitt nikotin. Ditt sinn, derimot, har forbundet sigaretter med glede så dypt at det mener at du vil liksom føle deg bedre ved å ha en cigarette.Granted, at s faktisk ikke tilfelle. Når du er føler deg ned, å ha en sigarett ikke t bringe deg opp. Røyke en sigarett når du er lykkelig ikke t gjør at du føler deg gladere. Du re bare overbevist om at er tilfelle, og forståelse som er det første skrittet for å frigjøre tankene dine fra avhengighet sin. Når jeg sier å forstå, jeg don t bety at du må slutte å stole på disse triggere, bare at du trenger å vite at de er present.When folk slutte å røyke cold turkey (og det er de som har lykkes gjort det) du har sakte og smertelig brutt disse båndene og innså at sigaretter vunnet t føle deg bedre. Istedenfor å bruke uker være en smerte i baken og ønske du kunne røyke en sigarett, det er en bedre måte å gå om det. Ville ikke det være fint å kunne, i løpet av noen få bare timer, bryte vekk fra din mentale fengsel og være i stand til å gå om livet uten hele tiden tenke på å ha en sigarett? Du re altfor smart til å trenge å kaste bort tid på å tenke om røyking. Du trenger en måte å bare stoppe det hele i sitt spor slik at du kan gå videre, en gang for alle!