Hvordan å miste 20 pounds i 28Days Fat Loss fra hoftene Belly og lår

Så mye er skrevet om vekttap og fett tap er det nesten umulig å vite hva jeg skal tro. Jeg har prøvd nesten alt på ett eller annet tidspunkt. Du har sikkert vært der også. Ved utforming av denne artikkelen jeg faktisk brøt ut i latter når du henter fram noen av de latterlige metoder for vekttap jeg har tried.Do du husker slanking hjulet? Det var rett og slett et hjul med et håndtak på hver side som du rullet foran deg og tilbake igjen. Det var en massiv selger på 70-s. Så var det skrittet, så kjedelig det var dømt til å failure.Now selvfølgelig markedsførere er langt mer sofistikert med sine produkter. Vi har fett tap produkter laget av alle typer rart bær og mirakel te fra Kina. Slanking piller av båtlast ikke å nevne alt utstyr som selges av TV infomercials, hvorav de fleste er trolig å samle støv i garage.No Jeg m redd det er ingen enkel måte å miste en betydelig mengde vekt og opprettholde at vekttap uten fullføre endring av livsstil. Stol på meg jeg vet dette som fact.An Inspirerende Fat Loss StoryI nylig sett en dokumentar om Georgia, en 15 år gammel jente fra Sør-Wales (UK) som var over 460 pounds. Hennes lege fortalte henne om hun ikke kaste minst 280 pounds hun ville være død innen fem år. Tenk deg at på 15 år old.Well å kutte en lang historie kort hun klarte å få et stipend til en feit skole i North Carolina i USA verdt rundt $ 60 000 for en ni måneders residens. De lærte henne alt hun trengte å gjøre for å gå ned i vekt og hennes kreditt er hun stikker i det. Hennes kosthold og mosjon regime er ganske strenge, men det virkelig fungerer. Georgia har mistet lag 140 pounds i de første seks månedene. En bemerkelsesverdig achievement.I m til Old For Fat skolen! Poenget jeg gjør her er ikke at vi bør alle gå til fett skolen, men vi kan lære av dette. Trenger du støtte fra de rundt deg, familie og venner trenger å være om bord og ikke sette fristelsen i din way.From personlig erfaring vet jeg at du enkelt kan miste 20 pounds i måneden hvis du følger riktig program. Dette betyr ikke sulte deg selv, faktisk vil du sannsynligvis være å spise mer, men rett type mat. En kombinasjon av å bli kvitt bekvemmelighet mat og moderat trening rettet mot problemområder som hofter, mage, lår etc, vil gi deg suksess. Jeg kan garantere det! Fjern skap og kjøleskap. Få tak i en virkelig god guide, og deretter fylle opp med den anbefalte foods.Buy en skritteller og gjøre hva Georgia gjør, og gå minst 10 000 skritt per dag.Jeg ønsker deg vel i dine bestrebelser. Hvis du følger mine anbefalinger Du vil miste 28 pounds i en måned og fra disse problemområdene av hofter, mage og lår. Du trenger bare den rette tankegangen, ikke kjepphest dietter og produkter.