Vil Lutein Supplements Forbedre Vision? Noen fakta å tenke

Hvis du lurer på vil lutein bedre syn, kan det hende du har sett eller hørt en reklamefilm for en helse supplement. Her er fakta som var sannsynligvis ikke er inkludert i det commercial.Lutein og zeaxanthin er to kraftige antioksidanter som er svært konsentrert i makula, et lite område av netthinnen ansvarlig for sentral visjon og god synsskarphet. Noen studier tyder på at økt inntak bidrar til å redusere risikoen for aldersrelatert makuladegenerasjon eller AMD. Noen studier har konkludert med at høy tilskudd (10mg zeaxanthin, 50mg lutein) reduserer risikoen for grå stær og kan faktisk forbedre synsskarphet i AMD med 20 eller more.So, hvis du har AMD og du lurer vil lutein bedre syn, er svaret kanskje. Det er vanskelig å være mer sikker enn det, fordi så mange andre faktorer som også spiller inn. Hver helseproblem som rammer andre deler av kroppen, påvirkes også synsskarphet. Mange helseproblemer øker risikoen for AMD. Hvis du har høyt kolesterol eller høyt blodtrykk, deretter tilskudd ikke kan hjelpe. Hvis du er overvektig eller din diett er høy i fett, kan det ikke help.Promising resultater fra en enkelt supplement når det er så mange andre faktorer å vurdere ville være uærlig. Likevel, noen produsenter fokusere bare på de mulige fordeler og aldri nevner viktigheten av et sunt kosthold og regelmessig fysisk activity.If du ikke har AMD og du lurer vil lutein bedre syn, har noen mennesker rapportert forbedret syn etter å forbedre deres ernæringsmessige inntak med en helt balansert supplement. En enkelt næringsstoff er trolig bortkastet tid. Her er et spørsmål til deg. Iser ditt kosthold? Hvis du kjører gjennom dagen gripe rask mat eller snacks fra automaten og så komme hjem om natten for å spise kjøtt og poteter, deretter en god multi kosttilskudd som inneholder blandede karotenoider skal hjelpe deg å se bedre. Hvis du husker blir fortalt å spise gulrøtter, det var en god grunn for det. Vi visste ikke mye om ulike antioksidanter, inntil nylig, men vi har kjent i mange år at det å spise gulrøtter støtter øyehelse, er på grunn av karotenoider contain.The de problem i dag at de fleste av kosttilskudd på markedet inneholder syntetiske vitaminer. Det er nå måte å være sikker på at syntetiske stoffer er gunstig i det hele tatt. Hvis de siste studiene er noen indikasjon, de sannsynligvis er not.The svar på vil lutein forbedre synet kan avhenge av hvor produsenten fikk den. Er den naturlige kilde eller er det et petrokjemisk? Mange er overrasket over å høre at deres vitaminer inneholder petrokjemi. Folk som aldri ville utsette seg for sigarettrøyk er inntak mulig kreftfremkallende, hver day.Not alle petrokjemi er kreftfremkallende, i hvert fall så vidt vi vet, men mange av dem er. De er alle laget i den samme fabrikk. Det er trygt å anta at petrokjemi er dårlig for vår health.Luckily, er det noen anerkjente produsenter som bruker bare naturlige ingredienser. Nå vil i stedet for å spørre lutein bedre syn, hvorfor ikke lære mer om hvordan du velger en god multi kosttilskudd.