Britney Spears Workout

Hvordan fikk Britney får kroppen hennes tilbake? Mange lurer på nøyaktig hvordan hun gjorde det. Vel å være ærlig med deg er det egentlig ikke så stor av en hemmelighet. Jeg vet at vil skuffe mange mennesker, men hun gjør akkurat hva du trenger å gjøre for å få kroppen i form. Hun er å spise riktig, gjør hun øvelser som er tilpasset kroppen hun vil, og hun hviler så mye som possible.Britneys kokk er ingen ringere enn hennes egen far. Han kokker hennes sunn mat som ikke vil få henne til å få vekten hennes tilbake. Mat som hele hvete pannekaker, fisk elendige, kylling, og andre er vanlige måltider for Britney. Jeg leste at hun gir seg selv en jukse dag i uken hvor hun kan spise hva hun vil, om dette er sant eller ikke, for noen mennesker er det ikke en dårlig idé, hvis du har selvkontroll til å gjøre det bare én dag i uken . Jeg kan ikke være bra for deg å la deg lure for en hel dag. Kanskje ett måltid i uken ville være bedre. Hun er også å drikke mye vann og holde seg unna høye sukkerholdige drikker som soda.Now selv om Britney har en personlig trener, noe ikke alle har råd til, når det kommer til stykket, er hun gjør øvelsene, og det er det som teller . Hun arbeider ut fem ganger i uken i minst 60 minutter, ofte mye lenger. Løping er en stor del av hennes oppgaver. Hun vil bruke 50 eller mer av tiden hennes går. Når hun løfter hun bruker svært lav vekt. Dette er for å holde musklene hennes lene i stedet for bulking opp. Mange reps med litt vekt er hvordan hun oppnår dette. Hun vil gjøre hundrevis av crunches en dag når du trener magen. Magen er uten tvil den viktigste funksjonen hun har så hun tilbringer mye tid på å fokusere på stomach.When henne at du arbeider ut du trenger å vite hvilke områder du ønsker å målrette og om du ønsker å bulk opp eller bli slank. Tilpass treningen akkurat som Britney har gjort for seg selv. Hvis du trøbbel området er bena, deretter kjører og slankende ben øvelser er det du trenger å fokusere på, likeledes hvis problemområder er armene eller magen eller noe, fokusere dine treningsøkter og du vil se bedre results.Lastly Britney passer inn som mye hvile som mulig. For henne dette kan være vanskelig fordi hun er en entertainer og hennes tidsplan er latterlig. Resten er ekstremt viktig når du prøver å oppnå treningsmål du har. Musklene utvikle og vokse 50 mer når du sover. At resten er som en kompressor for musklene, så ikke over utseende rest.Well, jeg fortalte deg det var egentlig ikke så interessant, men det er oppnåelig for deg. Bruk Britneys suksess som en motivator for deg. Det er mulig for deg å komme i form. Du trenger bare å ta affære nå.