Immunitet for immunforsvaret

Når immunforsvaret er svak du er utsatt for nesten all sykdom og sykdom der ute. Du kan være tilbøyelige til å fange flere sykdommer når du bytter klima, eller forlate country.What er et immunsystem? Det er grupper av biologiske prosesser kombinert med en organisme som bekjemper og beskytter mot sykdommer. Det gjør den ved å finne og drepe de dårlige cellene i kroppen din. Alt som kommer inn i kroppen din immunsystem automatisk begynner å forsvare seg selv. Selv noe så lite som en flis, kroppen din prøver å presse det out.Any type forkjølelse eller infeksjon er et tegn på immunsystemet ditt ikke er opp til pari. Selv en langsom helbredelse sår kan bety at immunsystemet ikke fungerer. Med et sterkt immunforsvar en voksen bør ikke ha lenger enn to forkjølelser per år. Det finnes milliarder av virus og bakterieinfeksjoner som venter på å komme inn i kroppen din. De kan gå inn gjennom kutt, din nese, munn, og til og med øynene. Vi har et beskyttende lag på disse kroppsdelene som holder dem fra å komme i mesteparten av tiden, men når du immunforsvaret er lavt de umiddelbart inn i kroppen din, forårsaker kald og infections.Your kroppen er i stand til å gjenkjenne stammer som har vært i kroppens system, men et virus kan mutere seg selv. Når det er mutert kroppen din ikke lenger gjenkjenner den. Selv med den minste endring kroppen din vil synes det er en helt annen infeksjon. Med et svekket immunforsvar du kroppen ikke vil eliminere virus.With dårlig ernæring eller stress immunforsvaret ditt vil ikke være så sterk som du ønsker den skal være. Gode ​​immun økte ha antioksidanter. Prøv å spise en kiwi det er en utmerket kilde til vitamin C. For en stor vitamin E prøve en avocado. Jo flere antistoffer du har jo bedre immunitet. Matvarer med høy B6 er stor for å bekjempe infeksjonen. Du kan finne B6 i bønner, gulrøtter, bananer, fisk og solsikkefrø. Bidrar til å øke kroppens immunitet er nesten enklere enn du tror. Nummer én ting du kan gjøre hvis du ikke ønsker å gjøre noe annet er å eliminere sukker fra kostholdet ditt. Du vil nesten umiddelbart føle deg mer energisk, gå ned i vekt, og du vil selv være i stand til å tenke mer clearly.When du får en kald, har du slimhinner som dannes inni neseborene som kombinerer med hvite blodceller og deretter kjemikalier er utgitt. Disse kjemikaliene vil ødelegge et virus. Den eneste ned høsten av dette er en rennende nese. Når stoffene kombinere det skyver ut og du vil ha lunger i nesen og andre disturbances.Some folk er raske til å ta vitaminene C, E og A for å kvitte seg med kald deres. Dette er ikke alltid en god idé. Dersom du tar for mye av disse når du er syk kan det faktisk heve kaldt. I stedet for kroppen å fokusere på de dårlige blodceller det prøver å bryte ned de vitaminene du bare sette inn body.And ditt kan det svekke angrep på virus itself.Keeping immunsystemet ditt opp til pari er veldig viktig. Med et dårlig immunforsvar er du utsatt for alle typer bakterier og infeksjon. Pass på at du spiser sunt og ta riktig mengde vitaminer. Du kan også prøve Shark Liver Oil av Bell. Denne oljen har de høyeste immunsystem boosters. Det hindrer smitte og sykdom.